Hãy cùng aFamily làm quen với món salad là lạ này. Thoạt tiên có vẻ hơi khó thưởng thức, nhưng khi đã quen, chắc chắn bạn sẽ "nghiện" món mới bổ dưỡng, mát lành và vô cùng dễ làm này. Cuối tuần "thử nghiệm" với salad bơ
Cuối tuần "thử nghiệm" với salad bơ

Nguyên liệu gồm có:   - Bơ: 1 quả - Cà chua: 1-2 quả - Hành tây: 1 củ - Dấm, tỏi, dầu chiên (dầu olive thì càng ngon), đường, gia vị. - Rau mùi
 
Cách chế biến:

 

- Quả bơ gọt bỏ vỏ, bổ đôi, tách bỏ hạt. Thái miếng vuông - Hành tây thái miếng vuông, ngâm trong nước lạnh có pha dấm (chanh)-muối nhạt khoảng 15 phút cho bớt hăng - Cà chua thái miếng vuông

- Pha nước trộn salad: Đường-dấm-gia vị-dầu chiên (dầu olive- khoảng 3 muỗng cafe)-tỏi. Quậy đều cho đường và gia vị tan hết. - Cho bơ-hành tây-cà chua thái miếng vuông vào bát to, đổ nước trộn salad đã pha vào. trộn thật đều, để khoảng 15 phút cho thấm, trang trí thêm rau mùi.

  Món salad nhanh gọn này dùng thay bữa sáng có thể giúp bạn giảm cân mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, salad bơ trộn dầu dấm còn giúp bạn tăng sức đề kháng trong tiết trời giao mùa.     Bài và ảnh: Cẩm Anh
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

Giái Tạ bút đút lò hồng khô công thức cocktail chay Cún Khang Dưa leo muối bao nhiêu cũng mướp nhật Má ¹ trÃƒÆ Thần bà nh canh chẠcà xa lach khoai tay kieu duc giá nấm xào chảy nước mắt Sinh tố banh in master chef Cay nồng ốc khế nướng tiêu xanh cach lam dui ga om ngon BUN BO cách kho tôm thậm canh mọc nấu măng mon la bún riêu Miền Trung làm bánh không cần lò mÃÆm miến CÃƒÆ nuc xôi chả Tuyết Nguyễn Bánh canh thịt heo bà mẹ đơn thân Goi du đu phÃÅ quả dứa Thèm tôm đất xốt me ngày se lạnh mắc mật Dạ dày canh sườn mướp đắng trai dua ngày ép dưa hấu cach lam kem dúa nấu canh măng chua bí ngồi Bánh Mặn smoothie chuối trộn dâu tây pha trà làm bánh cuốn Thịt Bò rieu thăn huong dan cam hoa uống bia gấc món Âu thực đơn trộn salad rượu vang hoá Rượu xoi khuc trung muoi món ốc xào Sống khỏe dưa chuột ngâm muối trinh cach nau canh món dưa muối ngon canh chua mực gà kho Bun rieu cua dưa món ngày tết Ngất Một món mỳ ý thơm béo được chế cá basa kho lam bun vi ca hoi Cún Khang Trứng rán lạp xưởng đơn my y xao ca hoi Canh Mường gムcật mít bánh bột lộc Gà hấp heo Quay ThÃƒÆ nh cơm trộn bún thịt bò nhân dậu xanh cookies trai tim axit uric sữa vitamin D nước anh đào bánh hình xương chó Thịt Cừu sinh tố dâu tây chuối Thịt Dê bánh hành chiên Kiểm salad rau Thịt Gà nước táo cần tây ép quan trọng Hanh hải tuyet canh bông súng kho đậu phụ bep doc than bánh gạo thánh HÃÆnh Rau bi Mềm cach xao xuc xich chua ngot tuộc chuoi xanh muoi ngon Ã