Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

Giày dép cách làm snack khoai Bí kíp luộc dồi trường giòn tan Sua banh chanh thom ngon nau che hat sen ngon nắp Cách nấu những món ăn đơn giản nhất chân gà nấu nước tương cà ri lam dui cuu rosemary Bún bò Huế Cach nau sua dau nanh thit rang khoai tay thịt gà nấu củ cải ca cà Người bi do nhoi thit ngon mực sữa nước mắm bánh mandu hàn quốc chè đậu ngữ bánh kem bo cuon chien ngon Bộ tuong kho chay cach lam cha tom chè đu đủ hạt sen com tron Han Quoc thịt heo trộn khoai lang bún trộn thịt chao bot bang bột bánh tai heo lam hanh phi cắt tỉa quả gà kho dứa vẠn lam quay chien làm bánh táo sữa chua nui xao thap cam công dụng kép thực phẩm hạnh nhân Vi bim bim phô mai giòn tan cha ca ro phi lam nuoc gao sua ngon nem ran Cach lam banh mi tôm Ngọt thơm cháo nấm và tôm ba rọi kho tiêu sữa chua dưa hấu ca ri Ga ac món hấp mắm cá thu hấp chè khoai sọ muoi cu cai cach nau bot sua khoai lang Tự làm sữa bắp lịch cách làm dạ dày trộn Già Món Ngon cháo banh brownie nhan dua má ³ ngon Cà kho nhiệt độ thích hợp trang trí nhà bằng hoa cách làm cơm lươn kiểu nhật mẹo nhà bếp hay thịt trộn lá chanh gỏi cà chua đu đủ cách làm cơm nắm Sửa đậu nành các loại bánh crepe rau đay quan cach lam banh la cha tom bo ap chao la mieng phù suon ca ri ngon xôi đậu phộng thẠp cẠm kim chi Phải cach che bien tho hap sa rong biển trộn gỏi quán phở ngon hà nội quán ăn nổi tiếng tran chau Pudding xoài thơm ngon cach lam ech nuong sa ot công thức nước ép bí đao Gà kho xẠot nộm bí đao cà rốt nhộng chiên vàng xù công thức chuối sấy khô cach lam banh khoai mon chien thực đơn xôi xôi chim câu gạo đồ nếp trung ran Ma cách làm tương ớt chua cay mặn ngọt Banh su bò rim gừng đối tượng khách hàng tôm hùm bóp gỏi chanh day tom nuong cách làm sinh tố Banh pho cuon Nguyễn Bỉnh Khiêm Quả dong Giúp bạn nấu nướng dễ dàng hơn sinh to dau xoai cach lam goi du du bo kho bánh cookies đào gà hấp hành tây Thit chien chè đậu trắng nấu nếp cocktail chanh mat ong trái cây lắc cá hồi trộn cơm