Hãy chia sẻ lên Facebook

Chè đậu xanh hạt sen

Đậu xanh và hạt sen là hai thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, hè này tại sao không nấu món chè đậu xanh hạt sen vừa ngon lại vừa bổ cho gia đình cùng thưởng thức.
Chè đậu xanh hạt sen

Thành phần

  • 200 g đậu xanh cà vỏ
  • 3 đài sen tươi hoặc bạn có thể dùng 50 gram hạt sen khô
  • 50 g đường cát
  • 1 ít muối
  • 1-2 ống vani nếu muốn

Hướng dẫn

  • 1. Lấy hạt sen từ đài sen ra, bóc vỏ, bỏ tim sen, rửa qua nước. Nếu mua hạt sen khô thì bạn ngâm qua nước ấm cho nở.
  • 2. Đậu xanh rửa thật sạch , bắt lên bếp nấu cho chút xíu muối và nấu đến khi hạt đậu xanh nở, thời gian khoản 20 phút.
  • 3. Cho hạt sen vào nấu trong vòng 10 phút sau đó cho đường và vani, gia giảm lượng đường theo khẩu vị của gia đình bạn. Có thể ăn nóng hoặc dùng chung với đá viên/ đá bào đều được.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cach lam ca hu kho rieng lià tep rang me thịt bò băm phở xào chua ngọt trái cây bệnh nhân đái tháo đường thit hao lam cha bong tay trang thịt ếch trà xoài cÃƒÆ loc hap bau vi trà detox tom nau ca ri thom trái đào tăng cường tiêu hóa xôi gà banh pie bo dau phong thit vit banh nhẠn tươi ngon Heo Rừng cach nau sua chua nep cam cơm cháy trÃƒÆ khoai HẠbo chien gion ngon tai heo xao sa canh cua rau rut ngon tom hum xao mi ngon mam ruoc tối nay nhà mình ăn gì thực phẩm sạch Hủ Tiếu Từ Rau củ thit ga cÃƒÆ mau Những món ăn chay nau che bach qua hat sen tom chien bot ngon Giải Nhiệt Rau dền tart trứng 碧海蓝天 thực phẩm xương cam quả óc chó dau hu chien gion ngon trà sữa Hai món ăn độc đáo từ ốc ở Sài Gòn lam kem bo dau phong thit tam bot chien ngon sinh tố thit bo xao khoai tay mì ý trộn đậu hà lan tẩy rửa kem sữa chua hoa quả từ công thức làm kem bơ xôi lá nếp cánh gà Khéo Tay banh ngon cach lam tai heo ngam thit bo xao can cÃƒÆ ngà khà Làm Đẹp buoi ca tam pha rượu cam le grand mariner thịt bò tự may ví Làm Bánh bun thit xao mien tay ngon trà atiso túi đựng Hai lam banh noel dau dam thom ngon thực phẩm thanh xuân nho đỏ cải xanh Làm Kem tỏ tình cach lam trung sot me ga tô trà sữa Việt cải chua xào lam goi tom bung tu lam qua Valentine cÃƒÆ nh tặng List Chả thạch dứa cach lam banh muffin tôm xiên nướng Khai Vị tự làm kẹo lạc chân giò hầm nấm Chân giò hầm nấm thit rang gieng chay canh canh la gim suon ngon tan dung banh mi cu thit rang khoai tay ngon thao qua thực phẩm giàu canxi thai phụ tổ chức tiệc Làm sa tế thit bo ham canh hải sản bí đao cách làm dưa chuột muối pha mắm tôm bún đậu cÃƒÆ nh gÃƒÆ Hầm trÃƒÆ chanh Giáng Sinh Các món ăn ngon ở Đà Lạt Hàn Quốc phムtiện bia mix da khat Ếch Cách xếp vỏ cà chua thành bông hồng xinh ga ta thịt băm rang chua cay mặn ngọt Thức Uống ếch sốt bơ tỏi thit nuong thom ngon