Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

t mì ống dua cai muoi chua phở cuốn thịt lợn heo dun che bo ngon nem lÃƒÆ sung cách làm thạch thanh long vàng salad cá hồi rau củ trứng chiên hình hoa Nấu cơm nếp cách làm cơm chiên cách làm nước hàng thịt gà xào rau củ bánh pía miền tây cốc tai cach lam banh cốm dẹp lau vit ngon cach lam bo sot nau sam Canh xương hầm suong sa nuoc dua canh riêu cua Cach lam banh Bún chả đón bánh đậu xanh nhân xúc xích May KIMCHI trang trí đám cưới bằng hoa giấy sầu riêng mẹo cách phân biệt Cẩm Nhi trái bơ chiên trộn trứng gà với sốt mayonnaise Cánh gà chiên Ăn nau pho ga ngon cach lam che xoi nuoc tỏi xào nghêu salad cần tây rau củ xào chay Thịt bò xào kho bo cay ngon cà rốt nấu súp ot ngam đồ uống mát goi coc chua cay gà phi lê xào bánh trôi nước lục vị đặc sản Hà Nội thạch dưa hấu Thanh chim chóc nấm xào bơ tỏi songkran 2 MẠquái vật quà công thức thịt heo nướng ngũ vị cach lam banh crepes soup măng Lòng bò cháo quảy cách nâu lẩu đầu cá hồi cháo sườn bí đỏ cá diêu hồng hẹ cach lam mi quang ngon nấu chè trái cây nấm tuyết cach nau ca kho lá i bánh quy hạnh nhân hương cam bánh canh gà chao ech thom ngon hấp rau củ tự làm mứt cùi dừa canh khoai tím ẩm thực chay bánh xoắn gừng cach lam rau cau banh flan làm sạch lò vi sóng canh gムbanh lo tai heo nem mien trung bất cach nau canh cai thao hai san Tra su bí đao nướng Kem chuối kho quẹt rau củ món salad nga trà khoai Làm mứt thịt gà chiên đậu hũ nhồi thịt mực nướng Mực nướng sa tế xoi la dua ngon chiên khoai tây cua biå³ åƒ tăng thanh hà cánh bóng khoà ng rang ba khia goi bo du du ngon xôi bọc thịt thức uống cho trẻ em cach lam che banh lot nuoc cot dua DHA tôm rang sa bap rang ngon chè chuối nướng cach lam sâm bi dao banh cupcake cau vong 2010 bánh da lợn êm