Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

thịt heo món xào ớt chuông Hương Thit ba chi nuong bia gung ngon cải bó xôi xào Mexico Canh gà Miến xào mì ý trộn bắp chao cua dong Tạp chí bê non Mộc Châu ba khia ca ri do bò xào rau thơm câ m ki khi ăn to i cà ri cách nâu canh thịt bầm món gà dau hu non nấu Ăn Mon chay gà chiên nước mắm nau cari chút lam SUA CHUA vỏ dưa hấu muối chua banh chiffon vit nau cam thom ngon dam duong BOT LOC roi cuon Cà ri gà ech nau cari canh bí Mon khai vi lam soup khoai tay bánh kẹp halloween cà khoai gà chiên xù Thịt hấp cach lam pho chien phong kẹo mè lạc cAch Dầu Mẹo hay hấp thực phẩm ngon chà là banh my lap xuong ngon tháng x đan thêu HAT canh sườn non với măng chua chả trứng gã quay cá nấu bỗng Canh cÃƒÆ nhan sam cà tim xao Giáng Sinh che bap dân trứng ốp lết hình hoa cách làm dạ dày bún trộn hàn quốc canh rau má Tart bánh chiên bánh socola vỏ chanh xoong nồi cháy quÃƒÆ trai bo gỏi tai lợn Cùng vào bếp với món nui xào hải sản Hoành thánh MÃÆm Nhum bánh mì nhân rau củ cách làm khoai tây lốc xoáy xào nấm lÃng cach lam goi mien cải bó xôi xào ca nuong ngu vi ngon cach lam hamburger ca ngu cà quẠkhoai lang đường canh củ cải nấu thịt bò sua dac Cach lam thach chuoi chien gà hun khói Banh mi Thịt nướng Đê ca keo kho kem sua chua kem dao sua chua cua xào miến Nấu cháo banh nhung cach lam kem dua tau hu ky khoai tay nghien nuong món chả cá ngon goi nha dam tom tuoi cach nau cac mon ăn muc nuong bao tu ca chien gion ca vang gà rang chua ngọt lãng mạn Bơ Dầm bun bo gio heo Oreo truy Che ca tam hap chế biến giò heo hun khói banh bot loc gÃƒÆ kho coca Thạch dừa