Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

banh bong lan cuu món cá làm muối mè Liên Minh canh chua ngheu ngon ẩu lam cÃƒÆ nam chien gion cà ch nẠu canh chua nao Đậu phụ sÅ a chua quẠsẠy thinh Cupcake nêp than sử dụng trÃƒÆ mocktail valentine banh canh gio heo ngon sốt salad món Ấn Xuà ca kho nghe nom tai hoa chuoi ngon soda trái cây các món gà ngon Điểm đến mẹ đừng quên mua măng cụt cho bé Japchae chè trái cây thạch nuoc chanh mat ong da khat miến vịt giái ạu tai heo xao cay mon ngon de lam nẠp người Món ăn Việt rực trang trí nhà cửa Muối Chua Từ Thịt heo Muối ớt chè đậu đen nha đam bắp xào mõ sandwich kẹp phô mai Lạ miệng với chè bơ phố Xã Đàn khớp lam com chien sinh tố bơ bạc hà rÃƒÆ mì ý sốt cà chua thịt bò bằng canh chua bông súng Phá Ÿ cach lam banh trang cuon thit heo ca chua bi kem ốc quế chocolate cách làm món trứng kho Trứng kho nước cách làm mì xào ngon cach lam com chien ngon sup vi ca cua rang me ngon salad nam ngon canh bí ngòi nấu với tôm Ngọt mát ức gà xào mascarpone cà tim Điêu cai thao macaroons dua nam dui ga xao bo chay quay vit thêm Cháo mè đen Bà o cach lam soup thit bo gỗ cÃƒÆ chim Ä Ã i CACH LAM HA CAO công thức canh bí đao tôm tươi banh mi vun Ăn ngon Chung cá cơm chiên cay goi ca trung thu Ãp cá nướng chanh Cá rô nướng sả vùng salad hoa atiso ca rot mon an sang sua chua lam cà nước mát diếp cá cơm nhà tối nay com chien ga xe kem bap rang 水煮鱼的做法 giảm cân chế độ ăn cần biết tom chay bo chè mễ ngọc bánh mì đào pudding Nga Nguyễn cà chua Nấu lẩu thịt ba chỉ cach lam ga rim măng ngâm hóa chất mứt dừa vị trái cây Làm mứt dừa vị răng ê buốt ê buốt Sensodyne lẩu mắm rau củ VÃƒÆ cam cơm chiên banh mi thit nuong chè thạch trái cây ngon Suon ram Xup cÃƒÆ ri salad bom nho