Cá thác lác hấp cải bẹ xanh là món ăn có tính mát giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc vì vậy bạn nên đưa món cá thác lác hấp cải bẹ xanh vào món ăn cho gia đình vào những ngày tiết trời hanh nóng để gia đình bạn luôn cảm thấy cơ thể mát mẻ khỏe khắn nhé. Dưới đây là công thức chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh .
Cá thác lác hấp cải bẹ xanh thanh mát cho bữa trưa ngày nắng lên

cach-lam-ca-thac-lac-hap-cai-be-xanh

Nguyên liệu cho món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

– 200 gr thịt cá thác lác

– 100 gr cải bẹ xanh

– 20 gr hành lá

– Gia vị: hạt nêm, đường, dầu chiên

Cách chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

Bước thứ nhất(1): Với cá thác lác bạn đem đi quết nhuyễn cho thật dai rồi cho cá vào tô, ướp cá với 1 cafe hạt nêm, 1 cafe đường. Trộn đều và để chừng 15 phút cho cá thấm gia vị. Sau đó bạn cho cá ra ngoài cán mỏng.

Với cải bẹ xanh bạn đem nhặt gốc, loại bỏ phần lá hỏng và già rồi đem rửa thật sạch, cắt làm đôi với những lá rau dài. Chần sơ rau qua với nước sôi. Hành lá bạn cũng đem rửa thật sạch, loại bỏ rễ rồi luộc qua nhé.

Bước thứ hai(2): Bắc chảo lên bếp, cho dầu chiên vào chảo và làm nóng. Cho cá vào chiên sơ rồi cắt khúc thành từng miếng vừa ăn.

Bước thứ ba(3): Trải lá cải xanh ra đĩa rồi các bạn cho cá thác lác vào và cuộn tròn lá cải giống như khi bạn cuốn nem nhé. Cuốn xong bạn dùng lá hành cột lại để trong quá trình hấp lá cải sẽ không bị bung ra. Các bạn làm lần lượt đến hết nhé

Bước thứ tư(4): Xếp cá thác lác đã được cuốn cải bẹ xanh ra đĩa rồi đem hấp chín. Thời gian hấp chừng 10-15 phút. Sau đó bạn dọn cá thác lấc hấp cải bẹ xanh lên mâm và cùng gia đình thưởng thức thôi nào.

==> Một bữa ăn ngon từ bàn tay người nội trợ như bạn làm ra sẽ mang lại cho gia đình những phút giây thật sự ấm cúng, với cách làm hơi cầu kỳ một chút nhưng đầy đủ dưỡng chất cho cả nhà vậy bạn hãy cố gắng thêm một chút thời gian để chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh thơm ngon cho cả nhà thưởng thức nhé. Hy vọng bạn thành công!!!

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

chả khoai vitamin C cách làm chả khoai chả khoai tây rán chả khoai tây trứng chả chay khoai môn chả khoai môn chiên chả khoai môn trứng chả khoai tây chiên khoai tây sợi chiên bạnh chả trứng khoai môn hấp sảng cach lam mon bun chay ngon dưa hồng nấu cá Cách làm bánh bột bông ổi ổi dầm xí muội Hằng MT làm xôi cá rô Chiêu cà ri gà thoi chuỗi cÃƒÆ kho coca Bố banh cacao ngon Mít non kho chay thuc don com pancake mì Am thuc Món Hap kem dừa hoa quả Món Nướng luc 3 thịt gà rang muối bánh bông lan trà xanh canh dưa hồng sua chua trai cay Ky canh dưa hồng nấu cá nục chocolate và trÃ Æ xanh oc mong tay dau hao am thuc thai lan nấu canh dưa hồng với cá công thức canh dưa hồng nấu cá nấu canh dưa hồng với nấm Canh bò viên cupcake mứt gừng luon chien Khoai Môn gà xóc muối thịt gà rang muối cánh gà rang muối cuon tiện ích muoi xoc uc ga túi đựng chuối đông bánh mì nhân jambon chân gà xóc muối m ³ chân gà hấp lá chanh gà hấp lá chanh và muối Bạn nên chọn sữa gì cách làm hoa giấy chuoi dong dac biet cháo ếch cơm nắm muối vừng dầu mỡ Cách bóc vỏ bưởi siêu hay ho banh bong LAN Chim tan banh chung bânh xèo bi quyet nau bo kho ngon tiện Nuoc chay chuối làm kem tía chuối nướng món bánh dân dã gà cuốn lá dứa lam ca tim nhoi thit nuong làm bánh kẹp chao ca thu thom ngon trái tim lam kem chuoi tra xanh Bánh su kem Gỏi chay Nau thit ngon làm kem brulee kem chuối dừa nạo cánh gà tẩm bơ tỏi nướng ích 13 công dụng tuyệt hay của dưa chuột Tôm hùm thịt gà xào mướp bánh bao mã³n Món hột vịt lộn khoái khẩu của cach lam rau cau trai cay chả lụa chay cach lam mam tep ngon May và Bánh tằm khoai mì ga chiên măm ẩm thực Nâu ăn sốt dâu gia vi cánh gà nướng bún cá nậm tajine thit bo ngon món khai vị gọt lô hội thịt ba chỉ áp chảo khổ qua nhồi