Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

dưa cụ cãi goi ngo sen tom cang đế lót ly cach lam mi spaghetti salad rau quẠKy canh đậu sinh to chuoi la trau xoai dam chua ngot ngon cÃƒÆ ri cá kho cải chua ca ro nau rau cai nấu sữa bắp cach lam banh nep dau cach lam dam gao mứt khế chua mứt măng cầu ích mong ham nom chay đánh trứng trứng bông mịn tôm sốt chua cay hoc cach lam banh lẩu ốc chua ngọt bún bò Nam bộ Bún bò Nam bộ cho ngày mâm cỗ ngày tết spaghetti hàn quốc tom xao cay TP CÃƒÆ Mau bít tất banh beo hue cach lam kem vi matcha diềm salad cà rốt plan món ăn campuchia nem rán tôm nuong cookies sữa chua trộn việt quất bacon cuon bo ngon món ăn tốt cho trẻ em ca huong chien xa cach lam kem matcha Gỏi cá sinh tố vải khoai tu làm bánh pudding lam banh ga to cuon phai ẩm thực Đà Nẵng bánh xoắn gừng đùi heo Nướng bông cúc nấu sâm mèo cách chế biến cá điêu hồng canh cua kim cham ngon gạo nấu cơm vo gạo gio heo du du thom ngon nam huong xôi vị trà xanh hu tieu my tho cach lam banh bot loc trai cay tuoi Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho món ăn tết Trái Cay Ca lan Tịnh Biên hoa atiso nen kệ treo chậu hoa ruốc bông nom thit bo lươn om ga ran công thức rau câu nhân phô mai salad đậu phụ cà rốt cách làm bánh tráng cuốn Nấu xôi Các món cơm gà kho chanh gà hầm mè Từ Sữa hạt sen gỏi măng cụt chua ngọt bồi 4 món gỏi ngon từ trái cây cach kho ca coca Cach lam Banh dau xanh trà sữa thạch rau câu món ăn ngon goi cu cai do Hợp nom xoai chua ngot Tảo chè dứa mít ăn để khỏe nước chanh cá hải sản tẠo cách nấu thịt đông cánh gà kho cách làm xôi vò gấc Cách Làm nước mắm latte trà xanh cach lam cha da xu hue salad táo mon canh ca 膼芒 phá banh cacao ngon bò kho nước tương chè bắp hột oc da xao ngon mon an mua he cách làm nộm rau muống cach nau xoi xoai Thai Lan ngon món nem thịt bò cay bong bi xao bo cách làm nem lụi tự làm hạt nêm từ nấm hương