Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

quẠbia banh man cơm nắm cuộn rong biển chiên trứng bọc thịt nhúngckground-color: #DBAFF2" href="/index.php?q= salad kiểu thái"> salad kiểu thái trám nhồi thịt lợn trộn gỏi rau muống bánh kem sô cô la banh my whole wheat ngon công thức bún riêu canh chua thai dạ dày trộn uc GÃƒÆ làm nem Canh bầu mocktail túi trà ạu quán ngon bình dân đậu phụ sốt dầu hào cách làm món gà nướng đất sét công thức nấu ăn Thịt gà sốt chanh chè bơ ngọt dau phu ngon cật xào mướp hương cach lam banh quy lam nuoc nha dam Thiệp nau dau dua món canh có tác dụng giải nhiệt boa đậu hũ giai nhiet Thit kho mang dồi bánh kem oroe cà hap à chè quả bơ hải sản sốt mật ong tác dụng của bột trà xanh xôi bắp đỗ xanh 9 món nhậu phục vụ quý ông mùa World Cup Lẩu chay trái cây ngon miệng lại giúp vóc rau má đậu xanh bắp long ga xao ngon thạch dưa hấu nghiå³ ä¹ đậu sốt trái cà chua suon chien dau hao minions 2015 hướng dẩn nấu ăn Phố cách làm kem bí đỏ Banh ngo chien Món măng ớt nhà tôi cách luộc trứng cach lam thit cot let bánh trong trái táo Chân ga chien banh tao ngan lop cơm chiên thái lan xào ngao với sả ớt Xen tiêu cách làm canh mọc hai sam quà vặt món chả bánh quy vòng xoáy bột thạch cao cach che bien cha muc ngon vit ngon goi bon bon chính nau bo ragu thời tiết lạnh cach lam thit nuong ngon canh mang suon nong hoi an kem bun Đậu đỏ Mực xào banh trưng xoi com đậu phụ xào cà tím và nấm Đậu phụ Phan Chao thịt bo muffin táo quế Sà ŠOm cu de cá diếc hấp Cách làm món cá gio heo ham rau cu sushi trung cuon rong bien gà sốt tương cà upside mam co trung thu sushi chả Quà cà ri cay lò nướng tự làm thiệp nổi Nhà sọn canh tôm bầu Thịt heo xào sả ớt MẬT ONG sau rau cau Cún Khang Súp nui gạo chả cua trung hap tom cho be sinh tố bơ so co la giò cac mon canh ngon nấm vó An choi ga nuong dat công thức nước mắm chua ngọt