Bắp cải cuộn rau củ thanh đạm rất thích hợp vào những ngày rằm, mùng một. Nguyên liệu giản đơn chỉ gồm rau củ và nấm, cuộn lại bằng lá bắp cải rồi đem hấp chín là hoàn thành món bắp cải cuộn chay cho ngày rằm tháng tám sắp tới rồi.
Bắp cải cuộn chay ăn ngay cho ngày Rằm tháng 8

Nguyên liệu

Bắp cải cuộn chay có cách làm không khó chút nào, bạn hoàn toàn có thể chế biến món ăn này trong mỗi ngày Rằm, mùng Một. Cách làm tương tự như các món nem nhưng giản đơn hơn nhiều. Bí quyết món ngon này nằm ở cách chế biến sao cho lá bắp cải có độ mềm vừa phải, không bị nhũn quá, cũng không bị cứng giòn quá. Nếu chưa biết làm món chay này như thế nào, bạn hãy tham khảo công thức dưới đây.

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món bắp cải cuộn chay:

+ 1 nửa chiếc bắp cải

+ 50 gram nấm kim châm

+ 50 gram cà rốt

+ 50 gram măng

+ 1 thìa nước mắm

+ ½ (một phần hai) thìa đường

+ 3 gram muối

+ 2 gram hạt tiêu

+ 3 gram hạt nêm

Nguyên liệu làm nước sốt

+ 1 thìa bột ngô hoặc bột năng

+ 5 gram hạt nêm

+ ½ (một phần hai) thìa nước mắm

+ 100ml nước

 
  • 1

    Bước đầu tiên bạn cần làm là bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát. Nấm kim châm cắt đôi.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-1

    Bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát, nấm kim châm cắt đôi.
  • 2

    Tiếp đến, bạn đun sôi nước trong nồi, thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút. Sau đó nhanh tay vớt lá vào một chiếc bát có đựng sẵn nước lạnh. Đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo. Nêm muối, hạt tiêu, đường, hạt nêm và nước mắm. Đảo đều cho đến khi các loại rau củ chín mềm.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-2

    Thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút rồi đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo.
  • 3

    Bạn lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như cuốn nem.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-3

    Lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như quấn nem.
  • 4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.
  • 5

     Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại. Rưới nước sốt lên bắp cải cuộn và thưởng thức

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-5.

    Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại.
Thành phẩm

Không những giản đơn, món bắp cải cuộn rau củ còn rất đẹp mắt với nhiều màu sắc khác nhau của bắp cải, cà rốt, măng và nấm kim châm.. Vậy là bạn đã có một món chay ngon, nhanh, đẹp để thêm vào thực đơn ngày rằm trung thu rồi. Những ngày lễ chay hay ngày Rằm, mùng Một đầu tháng, ăn chay luôn làm cho bạn cảm thấy thanh đạm hơn với những món ngon. Đôi lúc bạn muốn làm một món ăn chay nào đó dễ làm giản đơn nhanh chóng mà nguyên liệu lại dễ mua. Vậy đừng bỏ qua món bắp cải cuộn chay đầy hấp dẫn này nhé!

Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-6

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng với bắp cải cuộn chay

Hãy thêm món chay ngon này vào bữa ăn ngày rằm tháng Tám của gia đình bạn nha! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các món chay tuyệt hảo khác trong chuyên mục Ẩm thực của Naungon.com .

Xem ngay:

>>> Cải chíp sốt nấm giản đơn cho ngày mùng 1 đầu tháng

>>> Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng

>>> Cách làm súp lơ xào cà chua cho người ăn chay



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

áo sơ mi trang da cach nau bo ham rau cu thit kho trung bang 7up bánh kem độ gỏi Vịt kem chien gion ngon dau ham ca chua banh chung gac ngon hủ tiếu xào Hít hà ốc quắn xào lá chanh bánh táo miếng rán kẹo con vịt suon heo nuong mat ong so duong ngon công thức bánh trứng ngon bít tết khoai tây lam pa te gan cach lam banh mi kep salad ca ngu mực nhồi sinh tố xoài chocolate pizza thịt nguội Về miền Tây thưởng thức chuối tá đất vàng may dép thỏ bông món khai vị Củ sen loài hoa bánh khoai chiên cach lảm mut gung mứt chuối xanh công thức bánh kem oreo mit canh chua so đũa cach lam mien cach nau com ga tam ky chao bo cau Món ăn trị gầu hiệu quả Pate gan mÃƒÆ lam ca chem hap nước ép táo với rau cải sã² banh duc lac công thức nấm mèo trộn chua cay nôm tep tươi Hấp dẫn như bún bò niêu phố Hòa Mã ứng mon pho Rau ngổ lam mut dua ba mau ngon kem chuối ngon chan gio heo chien nuoc mam khoai chiên kiểu nhật spaghetti sốt kem phá lẩu chao luon cho be an dam tac Chung Món ngon ngày tết banh mi nho thom ngon ca basa an honey banh bo nuong deo dai ếch nấu thố 膼岷璵 Trà Quế Lê Ngọc Hân ca chua nhoi com chien xa xiu Vân áng cach làm bánh phạm thị hương bo nuong cay ngon cách làm đậu phộng chiên banh mi cuon que Canh nấu sườn non 2 cac mon canh cua Tuong ngọt Thí sinh MasterChef Việt trổ tài làm đủ bánh mì cá mòi mực xào tỏi banh bao tra xanh cach lam banh cupcake chocolate công thức pudding rau củ Bun thit chien gan gà cánh gà tẩm gia vị sốt bánh bột mì cach lam banh da xao cay xôi viên tứ bảo cách làm thiệp da day heo Tạ SÃƒÆ bánh cookies dâu công thức cocktail dây thun cÃƒÆ Basa trÃƒÆ tet cách làm cá hấp muối cách làm ghẹ Cất đồ quay ngon Khi nau an ngon làm bánh hotdog mini lam rau cau xien miến xào chay gỏi hải sản Bánh bột lộc gia dinh mousse sua chua banh cu cai ngon thạch thìa canh