Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

cach lam nuoc ep ca chua Nhận bánh ngọt tiramisu Trái bánh xèo cún bữa sáng ngon canh hen dầm gỏi rau món thịt vịt heo thit khìa lưỡi heo mật cơm âm phủ bố nấu phở phú rọi bánh dừa dầu ô liu kết hợp với thịt gà và ít xíu Đặc Sản vỏ chai các món cá Bổ dưỡng cá hồi tẩm dưa leo xào bò banh quy canh gio song gỏi hải sản đu đủ ngõ ẩm thực cách nấu canh rong biển nấu ngao món ngon ếch đồng gà cach lam thit ba chi nuong ngon gỏi sầu đâu cá sặc Cẩm Nhi mÃƒÆ cửa hàng cach che bien thuc an đậu săng sức khỏe đậu ban sởi ve tôm xốt dứa myrtille basic sponge cake recipe made with a rice cooker ớt vị cay thái ớt cac mon an choi Thit bo xao la lot Thói mẹt Cách nhận biết thịt heo bị bơm nước Ä Ä a tháo cá ngần chiên giòn che nuoc Đui cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu cua chien gionông lan vị ngô/a> banh mi kep ca ngu ngam dau lam vit nuong tam matp da">đẹp da nấu cá thiều cach lam mang muoi chua ám Lớnlabel" style="background-color: #54BF10" href="/index.php?q=lam che khuc bach ngon">lam che khuc bach ngon thit xao chua ngot gà luộc lá chanh cách làm muối ớt CÃƒÆ Kho lam mut mit lam cha tom cha ca sa lát đậu bắp kim chi canh chua cÃƒÆ Cháo mè đen Canh bầu trứng hấp thịt nấu chè nếp cẩm cốt dừa lá lốt cuốn thịt bò Den món ăn cho Halloween chả tôm chả cuốn Món ngon từ rau Rau bó xôi Khâu nhục Món ngon của người Nùng Mâu nom rau muong ngon công thức nấu bún bò nấu chè bi trái cây nghêu hoa xào soup trái cây ý mon thit kho dua ngon trà xanh Bít Tết Món thit lon trung muoi rang ghe Gà nướng Trung Quốc chế biến đậu hủ kho nấm đông cô cach lam mi sot ca chua lam lau nam chua cay Trứng cá hồi cha dau thit những món bánh ngon banh mua kho ngon Lớn snack củ sen Cắt tỉa hoa quả nghệ thuật Đẹp đến thịt nướng sa tế Áo sup meo vat cách cắm hoa hồng Cá ngừ đại dương kho đậu cach lam canh ga om khoai tay mÃƒÆ lai