Nào hãy cùng NauNgon.com vào bếp và làm món "măng ngọt luộc chấm tương bần" vừa ngon lại vừa tốt cho việc giảm cân nhé!
Giảm cân cùng măng ngọt luộc chấm tương bần - Sổ tay nấu ăn

Nguyên liệu gồm có:

  • Măng ngọt - 0,5 kilogram
  • Muối trắng - 2 muỗng
  • Đường - 1 muỗng
  • Tương bần - vừa đủ
  • Ớt - 1 quả
  • Bột ngọt - ½ (một phần hai) muỗng

Hướng dẫn Cách chế biến:

Giảm cân cùng măng ngọt luộc chấm tương bần

  1. Măng mua ngoài chợ về rửa thật sạch rồi cho lên bếp đun.
  2. Cho 2 muỗng muối nhỏ vào nấu sôi khoảng 5-10 phút (không nên đun lâu quá sẽ làm mất vị ngọt của măng
  3. Vớt măng ra cho vào bát nước lạnh
  4. Ớt bỏ hạt băm thật nhỏ cùng với đường và bột ngọt cho vào bát tương
  5. Măng chẻ làm đôi rồi thái vát chéo thành miếng vừa ăn.

Vậy là đã hoàn thành xong món "măng ngọt luộc chấm tương bần" vùa dân dã lại thanh tao rồi! Mong các bạn ngon miệng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn chay

bắp cải muối giòn mẹo nấu nướng cach nau che nha dam ngon khăn tắm đa năng chan gio heo chien nuoc mam khổ qua cà ớt bắp cải nhồi thịt bằm suon nuong trai cay Äao bò xào mè ớt chuông cách làm xúc xích chiên xúc xích chiên giòn Món an chay cà chim kho chẳm bắp cải xào thịt heo loại ămthưc bánh bông lan cuộn trà xanh nộm củ sắn cach lam rau cau ca rot thit ga nuong bột đậu tương bánh blin kiểu Nga Chè long nhãn bánh chiffon lá nếp bánh trung thu thạch hộp đựng đồ TÃƒÆ Lý lươn xào cay thịt gà ram âu Lạ miệng với cơm rang cua phố cổ so queo bệnh Pasta bánh bắp chiên cách làm khoai tây bọc tôm chiên xù< Nuoca"> bữa trưa củ đậu xào thịt lam keo chuoi nau che to yen hat sen sup ôc quan ao bánh mì vị mocha quả chanh công thức trứng chiên lá lốt sủi cảo ngon Canh rau mien tim ga bánh ngọt Red Velvet cupcake Võ Mạnh Lân cá kho ngon ghẹ rim mặn ca ngu chien cach lam banh dau xanh trai cay banh com ngô chưng sữa caffeine banh hoi nem nuong ngon thịt bò cá hồi tim mạch các món thạch ngon banh uot thit nuong ngon xa lach me rang cách làm bánh nhúng banh troi cách làm bánh hoa mai bao tử lợn xào thơm muối cà cách làm nộm ngon thit bam rang chua cay man ngot bi ngo banh tuile leaves cách làm kem chiên cách làm mứt ngon Nuoc cà kinh cà tím xào ếch vương cá ngừ trộn cha dau thit Trứng cá hồi Trổ rau bina Thái cà thu rim công thức pate gan heo bún hến rau củ quả che dau tran cÃƒÆ ba sa banh chuoi ngon chạo tôm bao mía mon an han quoc cach nau nam om ca chua bau Trai cay mì trứng vịt tiềm banh kem giang sinh Món kho xôi cuộn thịt băm chả thịt heo cà rốt hấp trứng cháo thịt cá thu gợi cà ri chè khoai đỗ xanh chè đậu khoai lang Xuà Halloween kim chi cuộn cơm ngÃƒÆ ca loc hap cố cà tìm tẩm bột chiên giòn Cà tím tẩm de suon kho ngot thom mon ngon moi ngay thuc don mon ngon Các món gỏi cà tím chiên thịt kho quế hường mousse đường caramel tom cang cá hồi kho tộ Chả cá hồi