Món gà xào súp lơ sử dụng rất ít dầu mỡ nên hẳn sẽ đem lại cho bữa ăn gia đình bạn một món ngon mà thanh mát!
20 phút làm gà xào súp lơ cho bữa tối ngon miệng


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món gà xào súp lơ:

- 340 gram thịt ức gà

- 60ml mật ong

- 20 gram hạt vừng

- 30ml nước tương

- 1 tép tỏi băm thật nhỏ

- 1 lòng trắng trứng

- 5 gram bột bắp

- 15ml dầu chiên

- 2 cây hành lá xắt nhỏ

- 350 gram súp lơ

- Muối, hạt tiêu.



Cho vừng vào bát, thêm nước tương.



Thêm mật ong vào.



Thêm tỏi băm thật nhỏ vào trộn thật đều.



Gà thái miếng vừa ăn, ướp gà với một ít muối, hạt tiêu.



Cho lòng trắng trứng vào một cái bát, thêm bột bắp vào hòa mịn. Tiếp đó cho thịt gà đã ướp vào hỗn hợp lóng trắng trứng đảo đều cho bột áo đều miếng thịt.



Trong một cái nồi nhỏ, đổ nước nấu sôi, cho súp lơ vào chần khoảng 2 phút rồi vớt ra rổ, để ráo.
Cho 15ml dầu chiên vào chảo, thêm thịt gà đã áo bột vào chiên cho đến khi thịt gà chín và chuyển màu nâu thì tắt lửa và đặt chảo ra ngoài bếp đun.



Thêm nước xốt đã pha và hành lá xắt nhỏ vào trộn thật đều.



Thêm súp lơ vào đảo chung rồi nếm nêm lại cho vừa miệng là xong.

Chỉ trong một món ăn mà bạn đã có thể cung cấp được cho bữa ăn gia đình mình đầy đủ chất dinh dưỡng rồi đó! Từng miếng thịt gà thấm đẫm nước sốt thơm ngon, ăn kèm với rau súp lơ xanh giòn ngọt mà thanh nhẹ.

Mong bạn ngon miệng với món gà xào súp lơ này nhé!

Theo Trí Thức Trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

cơm thịt heo cach lam pa te gan chút gỏi dưa leo sup thom ngon cơm gà cari bánh canh cua bun hai san hột vịt lộn rang me Bà nh Bong lan nho Cá trích cá chung tuong món trung quoc Hương Tết 3 miền Những thực phẩm mang lại may mắn ngày salad tôm tươi trứng gạo cách chiên giòn khoai tây cach lam nem chua ngon mien xao kieu thai thanh nhã rau muống xào kiểu singapore cách làm dạ dày canh mướp đắng nấu cá cách làm mứt sim spaghetti cà chua bi mut củ cải suon kho to mau Bánh dẻo salad xoài món bánh Bánh chuối phô mai nướng tàu hũ ky cuốn rau củ chiên rau củ hầm thịt bò chàng phô mai rau câu cháo ếch cua rán giòn thit kho mam ruoc nước quế trái cây vムphù trúc Phù Cơm rang sườn rán xốt cam cách nấu bánh canh suon heo chien ngon lam sui cao ha cao xoi boc chuoi chế biến thịt kem ngon hầm Món Ngon Cua biển cach nau canh bi dao Bánh mỳ kẹp nem khoai thử cho biết bánh trôi bánh chay Sức hấp dẫn khó cưỡng của bánh giò cocktail trái táo thịt bò xào bông hẹ nấm rơm che bien mi tom thịt sốt cà khoai mì æ mm thực đơn cho bà nội trợ bận rộn Bo nuong la lọt kem cà cua biển quả hồng nuoc mam sầu riêng sa lát cá hồi sống tiện ích cánh gà chiên bơ cách làm trà sữa mon xao ngon món ngon với khoai lang ca cuon nuong bào ngư hầm công sơ heo khô xé sợi bánh khoai mì nướng Rau muong luoc khoa học Cong thuc gà hấp Cá kho xôi món mã lai xôi lemper udang Cua Biển cách làm bánh mi chả cua chiên giòn Bánh Phố làm sữa ngô đùi gà xào bơ salad trái cây sốt sữa chua cach kho thit ngon muối tiêu trộn vỏ chanh chẠkho Tau hu kho rong biển lau muc chè trôi nước mè đen the thịt lợn cuốn trùng cuối Đào Canh ga Dưa lam banh cách làm bánh flan của món ăn từ trứng đậu phụ chiên mè 沙拉 Vi giản tàu hũ nhồi tôm QuÃ