Theo chuyên gia Pooja Vig - người đứng đầu Trung tâm Dinh dưỡng ở Singapore, 5 siêu thực phẩm dưới đây bạn không nên bỏ qua để có sức khỏe tốt. 5 "siêu phẩm" khỏe đẹp

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra rằng thói quen ăn sáng bằng trái cây, sữa và ngũ cốc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân.

Món ăn từ sen rất tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng: hạt sen có hàm lượng protein, magie, kali và phốtpho cao…

Dưới đây là một số cách hướng dẫn của lương y Trần Khiết và lương y Như Tá về cách chế biến một số món ăn giúp vừa khỏe đẹp, vừa trợ tiêu hóa.

Táo mèo, bưởi, dứa...là những loại quả có khả năng xóa tan những nốt ruồi vô duyên trên cơ thể bạn có thể tham khảo. Nước ép bưởi Nếu bạn muốn

Trường kỳ ăn bí đao có thể tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, giảm cân, chống béo phì. Bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao, rất có lợi cho da và tóc. Khỏe đẹp nhờ bí đao

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nếu bạn có một chế độ ăn phù hợp, lối sống lạnh mạnh thì sẽ hạn chế sự phát triển của bệnh tật, cơ thể cân đối, da dẻ tươi sáng. Khỏe đẹp nhờ dinh dưỡng

Quả bơ chứa lượng đáng kể các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin, khoáng chất và chất chống ô xy hóa. Nhờ đó, bơ đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe.

Dưa là thứ trái cây rất quen thuộc với chúng ta. Có nhiều loại dưa, mỗi loại lại có những công dụng riêng nhưng nói chung đều tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Khỏe đẹp với "họ nhà dưa"

Cà chua chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nên có thể đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn, theo diyhealth.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.

Ăn hải sản không chỉ giúp cung cấp nhiều dưỡng chất mà còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe, cải thiện dáng vóc.

Hạt điều được nhiều người ưa thích không chỉ bởi vị béo ngậy mà còn đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Hạt điều có thể dùng để ăn vặt, tô điểm cho các món tráng miệng hoặc các món ăn chính khác.

Nước chanh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe. Sau đây là một số công dụng của nước chanh, theo healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ:

Naungon.com - Sau Tết mọi người liên tục tụ tập, tiệc tùng khiến cơ thể mệt mỏi, tăng cân dễ sinh bệnh. Các lương y sẽ giúp bạn kinh nghiệm ăn uống, dưỡng sức hiệu quả.

Nắng nóng, môi trường ô nhiễm… đều là “kẻ thù” đối với mái tóc. Để hạn chế những tác động từ bên ngoài, bạn đừng quên ăn các thực phẩm

Để bảo vệ sức khỏe và làn da trong mùa lạnh bạn nên tránh những món nhiều dầu mỡ. Những món rau quả thơm ngon sẽ bổ sung nước và vitamin tự nhiên cho da bạn luôn khỏe đẹp cả trong mùa đông. Nước quả cho làn da khỏe đẹp

Một phần salad giòn ngon, tốt cho sức khỏe cho những người bạn yêu thương cũng là món quà ý nghĩa cho ngày 8.3 đấy!

Tác dụng của chè xanh từ lâu đã được khẳng định, không chỉ giúp chữa bệnh, lá trà xanh còn chứa nhiều thành phần có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể trở nên dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, các chị em có thể không biết tới chè xanh cũng chính là một loại thảo dược tốt cho da không thua kém các loại mĩ phẩm. Hãy điểm qua những tác dụng của chè xanh dành cho da nhé.

Muốn vừa bồi bổ cơ thể vừa dưỡng da mịn màng, tươi trẻ, bạn nên thường xuyên bổ sung vào thực đơn món súp cua nấm tuyết . Đây là món ăn dinh dưỡng, rất tốt cho chị em phụ nữ. Cùng Naungon.com học cách nấu súp cua nấm tuyết ngon bổ dưỡng da khỏe đẹp để tự chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình nhé!

Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nên cần được đưa vào chế độ ăn uống mỗi ngày, theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.