Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn ăn các loại hạt khi muốn tìm món gì nhâm nhi. Vì hạt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho toàn bộ cơ thể, đồng thời không gây tích trữ quá nhiều calo.
Khoai lang tuy rẻ tiền nhưng lại là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, và vitamin A có ích cho sức khỏe. Sau đây là những lợi ích không ngờ từ loại củ này.
Hạt mè (có nơi gọi là hạt vừng), một loại thực phẩm rất quen thuộc và gần gũi với gia đình người Việt, vừa là món ngon vừa là dược phẩm hữu hiệu chữa được nhiều bệnh mà không tốn nhiều công sức.
Chúng ta đều biết rằng táo có một danh sách dài những tác dụng tích cực với sức khỏe con người và thật tuyệt vời là nước ép táo cũng tương tự như vậy. Lợi ích từ nước ép táo
Những trái me nhìn vào đã ứa nước miếng, tưởng chỉ có công dụng thêm hương vị cho một vài món ăn như canh chua, làm nước xốt..., thế nhưng nó còn có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Trong năm mới, để cải thiện, giữ gìn sức khỏe và phòng bệnh chúng ta cần lưu ý thế nào với vấn đề ăn uống, lựa chọn thực phẩm? Hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia. Lời khuyên dinh dưỡng cho năm mới
Bạn đã bao giờ trải qua những cơn đau đầu, cảm giác buồn nôn vào buổi sáng dậy sau khi chè chén lu bù? Đó là hậu quả của việc uống quá nhiều rượu trong những bữa tiệc cuối năm. Lời khuyên khi uống rượu vào bữa tiệc cuối năm
Không phải cứ tống hết mọi thứ vào tủ lạnh là bảo quản được sự tươi ngon. Sử dụng tủ lạnh đúng cách mới không bị hư tủ, hỏng đồ ăn. Lời khuyên sử dụng tủ lạnh
1 Chọn cách chế biến thức ăn cho an toàn Nhiều loại lương thực, thực phẩm (LTTP) như rau, quả chỉ có giá trị cao khi ăn ở trạng thái tươi, còn những loại