Bông cải xanh bọc thịt là món ăn có đủ chất dinh dưỡng. Rau xanh cung cấp cho ta chất sơ, thịt cung cấp đạm. Chúng kết hợp với nhau tao nên món ăn tuyệt vời

Bông cải là một trong những thực phẩm có khả năng phòng chống ung thư, bổ mát cho cơ thể, lại dễ ăn, dễ chế biến. Chỉ cần mất 15 phút, bạn đã có món bông cải xanh xào tôm thật hấp dẫn.

Mùa hè với thời tiết nóng bức thì những món có tính thanh mát luôn được mọi người ưa chuộng trong bữa ăn gia đình. Vì vậy hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn cách làm món salad bông cải xanh ( súp lơ) đậu phụ. Đây là một món ăn vô cùng thanh đạm, không chỉ ngon mà còn bổ sung lượng vitamin khổng lồ cho cơ thể của bạn trong giai đoạn mất nhiều nước như mùa hè. Cách làm vô cùng giản đơn và nhanh gọn, các chị em cùng tham khảo nhé.

Bông cải xanh xào cật heo là món ăn không chỉ cung cấp vitamin C mà còn tốn rất ít thời gian. Món xào đẹp mắt, thơm ngon mà còn đưa cơm.

Bánh bông cải xanh tẩm bột nướng giản đơn, dễ làm và rất bổ dưỡng, thơm ngon tin rằng sẽ mang đến cho cả nhà bạn một món nhâm nhi đầy hấp dẫn đấy nhé. Với cách làm bánh bông cải xanh tẩm bột nướng thơm lừng quá ngon miệng bổ dưỡng ai cũng mê mà Naungon.com trình bày sau đây tin rằng sẽ giúp các bạn dễ dàng thực hiện thành công!

Thời tiết oi bức, nóng nực nên người ta thường trốn nóng bằng cách đi tắm biển hoặc đến các hồ bơi.

Giáng sinh sắp đến rồi, làm cho cả nhà bất ngờ với cây thông Noel bằng bông cải xanh từ nhà bếp các bạn nhé.

Bông cải xanh vốn rất giàu vitamin A, C và chất xơ, là sự lựa chọn tối ưu cho bé khi chế biến với các loại hải sản.

Bông cải xanh vốn rất giàu vitamACin A, C và chất xơ, là sự lựa chọn tối ưu cho bé khi chế biến với các loại hải sản.

Bông cải xanh vốn rất giàu vitamin A, C và chất xơ, là sự lựa chọn tối ưu cho bé khi chế biến với các loại hải sản.

Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi.

Bông cải xanh bọc thịt- món ăn rất mềm và dễ ăn, món ăn thích hợp cho ngày se lạnh. Hãy cùng xem các bước chế biến giản đơn sau nhé.

Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi ^^

Có thể dùng làm món ăn chính, hoặc chỉ đơn thuần là món ăn vặt, snack. Bạn có thể ăn kết hợp cùng sauce Mayonaise có pha chút tương ớt và Whipping Cream, hoặc dùng kèm ketchup.

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Phòng Thí nghiệm Quốc gia Mỹ Lawrence Berkeley tại bang California cho thấy rằng đàn ông trung niên và cao tuổi ăn đầy đủ chất chống ôxy hóa như bông cải xanh, cà chua… có chất lượng tinh trùng tốt hơn nhóm người dùng ít các chất dinh dưỡng này.

Theo Đài ABC, các nhà khoa học tại Sở Công nghiệp nguyên sinh (DPI) của bang Victoria (Úc) cho biết họ đã tạo ra được một thế hệ bông cải xanh mới có hàm lượng các chất chống ô-xy hóa cao hơn 40% so với bông cải xanh thông thường, qua đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

Nếm thử món ăn mới này, bé sẽ tò mò vì vị lạ của bông cải xanh cùng sữa. Vậy là qua món ăn, bé lại được biết thêm một loại rau bổ dưỡng!

Bông cải xanh có thể giúp ngăn chặn ung thư bằng cách ức chế một gen có liên quan đến sự phát triển của khối u. Theo các nhà khoa học, khả năng chống ung thư của bông cải xanh và các loại rau họ cải như súp lơ, cải xoong đã biết đến nhiều. Tuy nhiên, đến nay họ mới biết được những “bí mật” đằng sau tác dụng này.

Bông cải xanh luộc chín tới giòn ngọt, ăn cùng nước sốt dầu hào đậm đà sẽ góp phần làm cho bữa ăn thêm ngon miệng.

Kết hợp bông cải xanh với bầu dục heo, bạn có món xào đẹp mắt, ngon miệng và vô cùng đưa cơm; tuyệt vời nhất là món này làm rất nhanh nên sẽ giúp bạn giảm thiểu thời gian đứng bếp đấy!