3 điều bà bầu cần làm trong mùa đông để không bị ốm để có được sự một sức khỏe tốt nhất cho bản thân mình. Trong thời kỳ mang thai các mẹ cần phải đảm bảo sức khỏe mình một cách tốt nhất vì nêu bị ốm bị cạm lạnh thì sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Nghiêm trong còn có thể làm cho con bị di tật sau khi sinh đó nhé. Sau đây là 3 điều cần làm trong mùa đông cho ba bầu không bị ốm nhé

Hạt hạnh nhân nhờ có rất nhiều dưỡng chất như phenylalanine, folate và axit folic nên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cả bà mẹ và thai nhi, giúp kích thích trí năng của trẻ ngay từ trong bụng mẹ. Vì vậy sữa hạnh nhân là một trong những thức uống lí tưởng dành cho các bà mẹ trong mùa hè này đấy.Chuyên mục Tối Nay Ăn Gì sẽ hướng dẫn bạn cách làm sữa hạnh nhân bổ dưỡng cho bà bầu nay nhé!

Nếu bạn còn nghĩ bà bầu ăn gà ác không tốt cho em bé thì tức là bạn đã nhầm. Bà bầu ăn gà ác sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất, giúp bổ máu và đặc biệt rất tốt cho thai nhi. Cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để biết.

Những món ăn dưới đây không chỉ ngon mà còn rất tốt cho bà bầu,những món ăn vặt này ngoài giải quyết những cơn thèm ăn bất chợt còn có tác dụng bổ sung những dinh dưỡng cần thiết cho các mẹ bầu.

Cách làm cá chép sốt chua ngọt là món ăn có thành phần dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, chất khoáng cùng với vitamin nên rất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ

Cách làm cá hấp ngải cứu theo công thức truyền thống đã trở thành món hấp rất được ưa chuộng trong thực đơn gia đình, bởi không chỉ mang đến hương vị ngọt ngào

Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần

Cách làm gà tiềm thuốc bắc cho thực đơn của bà bầu là sự kết hợp giữa vị ngọt bổ của thịt gà và hương thơm đặc trưng của các vị thuốc bắc, mang đến món hầm

Cách làm thịt lợn kho tiêu tuy là một món ăn giản đơn, nhưng lại rất tốt cho phụ nữ mới sinh. Thông thường phụ nữ mới sinh thường bị

Trứng chưng trà là món ăn cực bổ dưỡng thường được chế biến cho phụ nữ đang trong thời kì mang thai vì món ăn này có nhiều lợi ích tuyệt vời, ngoài ra còn là món ăn có hương vị rất lạ

Trứng gà ngải cứu không chỉ là món ăn ngon, bổ dưỡng mà có nhiều công hiệu tuyệt vời đối với người dùng nên rất được ưa chuộng

Vịt hấp hoa sen là món ăn được chế biến cho bà bầu vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt vịt lại là loại thực phẩm lành tính, không độc nên có tính giải nhiệt, bổ dưỡng

Cũng như những món ăn được chế biến cho bà bầu, món canh chua cay này có thành phần dinh dưỡng cao, phong phú và toàn diện, đặc biệt chứa nhiều canxi, sắt, protein

Canh sơn dược thịt dê là món ăn rất bổ dưỡng mà phụ nữ mang thai nên lựa chọn. Theo đông y, thịt dê có vị ngọt, tính ấm bổ huyết, ích khí, ôn trung noãn thận

Canh sườn non nấu quả sa kê là một món ăn rất tốt cho các mẹ bầu bí. Với vị bùi bùi của quả sa kê quyện cùng với vị ngọt của nước hầm sườn non

Cháo chân dê là món ăn giàu dinh dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai và cho việc phục hồi sức khỏe sản phụ sau khi sinh, đồng thời có tác dụng làm sữa về sớm

Cháo sò huyết là món ăn có vị ngọt thanh tự nhiên, ăn ngon mà không ngán nên đã trở thành một trong những món ăn cực khoái khẩu của nhiều bà bầu

Cháo tim cật heo là món ăn cực kì thích hợp để chế biến cho các bà bầu hoặc những người ốm lâu ngày, vì đây là món ăn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau

Cháo tôm cua là món ăn thường được chế biến dành riêng cho trẻ nhỏ thời kì ăn dặm hoặc cho bà bầu bồi bổ cơ thể vì không chỉ có hương vị thơm ngon, hấp dẫn

Ăn canh cua rau đay khi mang thai sẽ rất tốt cho cả thai phụ và thai nhi, vì trong món canh này có một hàm lượng dinh dưỡng cao và phù