Những viên kem mát lạnh luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho những ngày oi nóng. Vị kem vani ngọt nhẹ, thơm mát được nhiều người ưa chuộng hơn cả. Bạn cũng có thể tự làm kem vani mà không tốn quá nhiều thời gian cũng như công sức của bạn đâu nhé!

Nộm mướp đắng được yêu chuộng vì nó có tác dụng siêu giải nhiệt rất tốt, thật hợp với mùa hè oi ả, thân nhiệt nóng háo. Mướp đắng cũng rất hữu hiệu với những ai muốn giảm cân. Tuy vậy nếu bạn bị huyết áp thấp thì không nên dùng đâu nhé vì tác dụng thanh nhiệt của mướp đắng quá mạnh!

Ngày hè đang tiến đến rất gần, trời Sài Gòn đang bước vào những ngày trời nóng đến đổ lửa. Chế biến một ly nước chanh dâu vừa mát vừa bổ sung vi chất không chỉ thỏa mãn nhu cầu giải khát mà còn rất thiết yếu cho cuộc sống hàng ngày.

Trong những ngày hè nóng nực, còn gì tuyệt vời bằng khi được thưởng thức một ly nước chanh ngọt mát. Học cách pha nước chanh việt quất để đổi vị ngày hè bạn nhé!

Dâu tây là nguồn cung cấp: vitamin C tuyệt vời, mangan dồi dào, nguồn chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể, lợi cho hệ thống tiêu hóa và giúp giảm cholesterol. Vị chanh làm cho nước ép dâu đậm đà thơm ngon hơn.

Thanh mai có vị chua nhe rất phù hợp để ngâm siro để làm thức uống giải nhiệt. Thay vì phải tốn thời gian ngâm thanh mai, các chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tự tay chế biến một cốc nước thanh mai tuyệt ngon mát lạnh giúp giải nhiệt ngày hè mà không tốn quá nhiều thời gian.

Từng ngụm siro dâu hòa quyện ngọt ngào cùng giấm rượu đỏ, acid sau khi hòa tan cùng đường, thêm ít nước có ga sẽ mang đến cho bạn một thức uống giải khát mát lạnh, tuyệt vời cho mùa hè năm nay, cùng thử xem nhé!!

Trong các loại sữa mình đã thử như sữa đậu nành, sữa hạt sen và sữa ngô thì đây là loại mình thích nhất bởi độ sánh đặc và đậm đà của nó, khi làm lại rất nhanh nữa! Giải nhiệt ngày hè với sữa ngô thơm mát đậm đà

Trong các loại sữa mình đã thử như sữa đậu nành, sữa hạt sen và sữa ngô thì đây là loại mình thích nhất bởi độ sánh đặc và đậm đà của nó, khi làm lại rất nhanh nữa!

Sắp vào hè, thời tiết nóng bức, cơ thể dễ mệt. Một ly nước mát lúc này sẽ giúp bạn làm dịu cơn khát. Giải nhiệt ngày hè

Những ngày Tết với các món ăn nhiều đạm cũng như dầu mỡ bạn chỉ muốn 1 cốc nước ép trái cây thanh mát. Hãy thử làm nước ép táo sau đây nhé! Hương vị của nó vừa thơm vừa mát ắt hẳn sẽ khiến bạn thích thú.

Chỉ cần Lưu ý lựa chọn các nguyên liệu có tính mát cho thực đơn là bạn đã có thể "chống chọi" với cái nóng này rồi đấy!

Hoa quả trộn chính là giải pháp hữu hiệu giúp cả gia đình bạn chống ngán và giải nhiệt sau những bữa ăn giàu thịt cá ngày Tết. Vị ngọt của hoa quả và mát của bạc hà chắc chắn sẽ đem lại cho bạn cảm giác ngon miệng thường ngày.

Hoa quả trộn chính là giải pháp hữu hiệu giúp cả gia đình bạn chống ngán và giải nhiệt sau những bữa ăn giàu thịt cá ngày Tết. Vị ngọt của hoa quả và mát của bạc hà chắc chắn sẽ đem lại cho bạn cảm giác ngon miệng thường ngày.

Tối thứ 3 giải nhiệt cho cả gia đình với một thực giản đơn dị, thanh mát. Bữa tối hôm nay sẽ có món canh khoai sọ thịt băm, đậu hũ xào tôm thanh mát và nộm ngó sen lưỡi heo mát giòn.

Nước chanh dâu sẽ không chỉ cứu lấy cơ thể của bạn khỏi cái nóng mà còn trông rất thích mắt nữa!

Nguyên liệu toàn các loại rau, củ, quả nổi tiếng thanh nhiệt. Cách bài trí như những chiếc váy hoa đủ màu mát mẻ, làm dịu đi cái nóng oi ả mùa hè. Giải nhiệt với: Salad sò điệp, cá sốt dầu hào và cà chua nhồi

Cá cam là loại cá xếp vào hàng món ngon xứ biển. Loại cá này sống nhiều tại vùng biển miền Trung. Thân cá lớn khoảng 1,5 kilogram , hình thoi, có vảy màu trắng

Cải bẹ xanh khi ăn sống thì khá đắng nhưng khi nấu canh với cá rô và gừng thái sợi thì ngọt đậm đà. Món này giúp thanh nhiệt và lợi tiểu.

Nha đam nấu canh với thịt bò là món ăn giải nhiệt cái oi bức của nắng hè tháng 6.