Ở những bệnh nhân đột quỵ, dầu omega3 có thể giúp giảm số lượng tế bào não bị hư hại, theo Daily Mail.

Các chuyên gia quốc tế đã tìm ra chứng cứ xác thực cho thấy hấp thu dầu cá, dù chỉ một lượng nhỏ mỗi ngày, có thể giảm đau khớp ở những bệnh nhân bị viêm khớp mạn tính.

Nghiên cứu mới đây của giới y khoa Úc cho thấy những thai phụ dùng dầu cá trong giai đoạn mang thai có thể giúp ngừa bệnh chàm (eczema) cho thai nhi khi sinh ra.

Dùng dầu cá có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh nha chu.

Cách làm đậu cove xào thịt bò là sự tổng hợp của rất nhiều dưỡng chất tự nhiên rất tốt cho cơ thể của chúng ta, như đậu cove chứa hàm lượng chất xơ

Đây là một món ăn vặt cực bổ dưỡng, lành mạnh và thân thiện với sức khỏe bởi đậu nành Edamame ( đậu nành lông Nhật Bản) được chứng minh chứa nhiều calcium, amino acid tốt cho tim mạch trong khi hoàn toàn không gây ra các vấn đề có hại như đậu nành hạt vàng khô thông thường.- Emdep.vn

Một hợp chất trong dầu ô liu có tên oleuropein aglycone giúp duy trì lưu thông máu đến ruột, theo torontosun.

Đậu phộng không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà thậm chí vừa được chứng minh có thể kéo dài tuổi thọ ở người.

Món canh đậu phụ nấu với thịt nạc xay và lá hẹ rất tốt, dùng để chữa ho, nếu em bé nhà bạn bị ho, khó uống thuốc, bạn có thể nấu canh này.

Chịu khó làm tí là ngon lắm à nha.

Ăn dâu tây có thể giúp giảm nguy cơ trụy tim ở phụ nữ.

Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy, ăn dâu tây mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ trong máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Không chỉ giúp teen tăng cường vẻ đẹp cho làn da, dâu tây còn giúp chúng mình giảm stress rất tốt sau mùa thi đấy!

Chế độ ăn lành mạnh, kết hợp với rèn luyện thể chất và giảm stress không những đảo ngược quy trình tấn công của một số căn bệnh mà còn đẩy lùi tình trạng lão hóa ở cấp độ gien.

Ăn nhiều đồ ngọt không chỉ dẫn đến tăng cân, béo phì mà còn làm giảm hấp thu các vitamin, khoáng chất và đẩy nhanh quá trình lão hóa... Để từ bỏ thói quen này, hãy áp dụng một số lời khuyên sau từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Chỉ cần thay đổi một chút thói quen ăn uống sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ bị táo bón.

Bổ sung vitamin D mỗi ngày có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường loại 2.

Hạt tiêu đen chứa nhiều dưỡng chất có thể hỗ trợ tiêu hóa và thậm chí làm giảm cơn đau khớp, theo Times of India.

Gan là một trong những bộ phận có kích cỡ lớn nhất trong cơ thể và đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe.

Có nhiều cách để bạn nướng món ăn không những thơm ngon, mà còn có lợi cho sức khỏe. Bí quyết nằm ở cách lựa chọn các loại thực phẩm ít chất béo,