Có nhiều cách để bạn nướng món ăn không những thơm ngon, mà còn có lợi cho sức khỏe. Bí quyết nằm ở cách lựa chọn các loại thực phẩm ít chất béo, nguồn chất dinh dưỡng cao và hương vị.

Các loại nước ép trái cây có đường là món trẻ yêu thích, song dùng chúng quá nhiều có thể dẫn đến bệnh béo phì và sâu răng, các chuyên gia thuộc Hiệp hội Nhi khoa Mỹ cho biết.

Bệnh tim tuy là bệnh đe dọa tính mạng con người, nhưng là căn bệnh có thể ngăn ngừa được. Để ngừa bệnh tim mạch, cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh là một trong những phương pháp được các nhà liệu pháp tự nhiên trên thế giới khuyến khích, theo NaturalNews.

Đừng nghĩ rằng, vỏ chuối chỉ có cách xử lý duy nhất là vứt vào sọt rác. Mới đây, trang Rodalenews đã khám phá ra những công dụng tuyệt vời của vỏ chuối có thể khiến bạn bất ngờ.

Cái bao tử của bạn có thể sục sôi đòi món bò tái chanh ngon tuyệt, cổ họng khát khô chỉ muốn một ly nước chanh mát lạnh. Nhưng có khi bạn không để ý, da, răng, móng... của bạn cũng đang “đòi” loại quả chua này.

Khoai tây không chỉ làm nhiều món ngon mà còn là nguồn cung cấp vitamin A, beta-carotene và các dưỡng chất chống ô xy hóa. Không nghi ngờ gì khi xem đây là chất làm dịu tốt nhất!

Công việc bận rộn khiến nhiều chị em ăn uống vội vã, thiếu dưỡng chất dẫn đến sức khỏe suy giảm trầm trọng. Vì vậy, phái yếu có thể tăng cường

So với người lớn, trẻ em cần thực phẩm dinh dưỡng và các chất béo lành mạnh nhiều hơn để giúp cơ thể và bộ não phát triển toàn diện.

Sinh tố là loại thức uống khoái khẩu của nhiều người. Có một số cách chế biến sinh tố giúp nhuận trường từ củ, quả.

5 món ăn dưới đây, được giới thiệu trên BBC GoodFood - đều rất giản đơn và cũng rất bổ dưỡng. Nó thích hợp cho những ai bận rộn, không muốn tốt nhiều tiền cho thực phẩm và cũng không muốn mua thức ăn làm sẵn để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Chế độ ăn uống không khoa học là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ, theo trang Msn.

Có một số thực phẩm nếu bạn ăn uống không đúng cách có thể gây hại men răng.

Tủ lạnh rất thuận tiện để bảo quản thực phẩm, giúp chúng lâu hư hỏng hơn; tuy nhiên có một số loại bạn không nên để trong tủ lạnh, sẽ tốt hơn nếu để chúng bên ngoài.

Giảm ham muốn tình dục ở đàn ông ngày càng phổ biến và một trong những thủ phạm chính là những gì họ ăn. Một số loại thực phẩm sau cần tránh xa nếu không muốn nhu cầu tình dục sụt giảm.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen trong ăn uống, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo ý muốn mà không phải tốn nhiều công sức để thực hiện các phương pháp giảm cân cực khổ.

Dù sự thay đổi diễn ra trong cơ thể không đáng kể, nhưng bạn sẽ cảm nhận được nhiều điều bất ngờ.

Ăn để bồi bổ “chuyện ấy” từ lâu là mối quan tâm của nhiều người, song đừng quên nghiên cứu cả cách thưởng thức sao cho khoa học nhất. Tạp chí du lịch Lonely Planet vừa giới thiệu những vùng đất sở hữu chất lượng tốt nhất những thực phẩm bổ ích cho lứa đôi, cùng thời điểm thích hợp để thưởng thức chúng nhằm đạt hiệu suất đối đa.

Bữa ăn nhẹ thích hợp trước khi tập thể thao rất quan trọng, giúp bạn tăng sức lực khi luyện tập, không thấy mệt khi bài tập kết thúc.

Cách chúng ta chọn thực phẩm mỗi ngày có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp tạo năng lượng và xây dựng cơ bắp tốt hơn, theo Cookinglight.

Hợp chất hữu cơ a xít uric là sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa của cơ thể và nó lưu thông trong máu. Lượng a xít uric tăng dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như bệnh gút, sỏi thận...