Dưới đây là một số thực phẩm bổ não vì những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến việc học tập của bạn, đặc biệt là vào thời điểm những kỳ thi quan trọng đến gần.
Bạn cảm thấy khó tập trung trong công việc, học tập? Những thực phẩm sau nếu được đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp cải thiện khả năng tập trung.
Bị thừa cân, ít vận động, nạp calo nhiều, ăn nhiều đường và chất béo là lý do làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, có một số loại thực phẩm có thể giúp ngừa bệnh tiểu đường.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Brazil cho rằng những người ăn nhiều rau quả và ngũ cốc có tinh trùng khỏe mạnh hơn, một trong những yếu tố giúp người bạn đời của họ có nhiều cơ hội thụ thai hơn so với những người dùng nhiều thịt đỏ, rượu và cà phê.
Mít là loại trái cây theo mùa, được tìm thấy rộng rãi ở các nước, đặc biệt là Bangladesh, Ấn Độ, Indonesia, Thái Lan, Malaysia và Việt Nam. Mít không chỉ là loại quả ngọt, ngon mà còn giàu dinh dưỡng.
Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Tây Ban Nha, đồ ăn nhanh không chỉ làm tăng vòng eo mà còn có thể trở thành “thủ phạm” khiến bạn mắc chứng trầm cảm.
Trà là một loại nước uống quen thuộc và phổ biến mà ai ai cũng biết đến, thường được uống để tráng miệng sau bữa ăn. Ít ai biết có rất nhiều loại trà uống vào có lợi cho sức khỏe như chống lại các bệnh truyền nhiễm, trà còn có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa và cả bệnh ung thư… Dưới đây là những loại trà tốt nhất cho sức khỏe.
Dưa chuột xào nấm đông cô không chỉ cho bạn món ăn ngon mà còn giảm cân rất tốt! Cách thực hiện rất dễ dàng và nguyên liệu cũng giản đơn. Sau đây là hướng dẫn cách làm món dưa chuột xào nấm đông cô bổ dưỡng thơm ngon tốt cho sức khỏe gia đình của Naungon.com ! Cùng xem nhé!
Dưa leo là loại rau thường được dùng trong bữa ăn gia đình như một loại rau dễ ăn, rẻ tiền. Nguồn gốc của dưa leo được cho là từ bắc Ấn Độ nhưng đã du nhập đến nhiều nước trên thế giới. Dưa leo chứa nhiều nước và các loại vitamin A, B1, B6, C và D, canxi, kali và acid folic… rất tốt cho sức khỏe.