Vào những ngày hè, bát canh ngon cho bữa ăn là không thể thiếu trong mỗi mâm cơm gia đình. ngoài những tô canh rau xanh mát thì những món canh chua cũng được rất nhiều người ưa thích, NauNgon.com sẽ gợi ý tới các bạn món canh chua đầu cá hồi giúp cả nhà ngon miệng, hơn nữa còn có tác dụng rất tốt trong sự phát triển trí não của các bé yêu nhà bạn.

op 7 loại rau giúp thanh nhiệt trong những ngày trời nóng cho gia đình bạn nhé.Bạn hãy tham 7 loại tau thanh mát dưới đây để cho bữa ăn gia đình của mình trở lên ngon hấp dẫn hơn nhé

Tổng hợp những món ăn giúp giải rượu cho 3 ngày tết cho những chồng phải tiếp khách nhiều nhé. Tết thì việc những ông xã xay là điều mà không thể nào tránh khỏi cho nên hôm nay Naungon.com sẽ giúp các chị em có giải nguy cho những ông chồng thân yêu của gia đình nhé.

Nước detox đang trở thành món đồ uống ưa thích và thịnh hành đối với các bạn trẻ không chỉ bởi nó dễ dàng thực hiện mà nước detox còn có rất nhiều công dụng trong việc giảm cân, làm đẹp da, duy trì vóc dáng chuẩn cho các chị em. Vậy thì còn lí do gì mà bạn không học cách làm nước detox cho mùa hè này nữa nhỉ? Sau đây chuyên mục Tối Nay Ăn Gì sẽ hướng dẫn cách chị em cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân

Xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa da. Kiwi giàu vitamin C giúp da khỏe mạnh, chống được mụn trứng cá,bơ duy trì độ ẩm cho da đồng thời còn kháng viêm, làm dịu đỏ và viêm da. Cacao cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, làm tăng lưu thông máu. 2 công thức sinh tố

Các đấng mày râu mê thuốc lá có thêm lý do để đưa rau quả, trái cây vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình: ăn nhiều trái cây, rau củ có thể giúp ngưng hút thuốc lá trong thời gian dài.

Ăn kèm rau củ quả khi ăn thịt đỏ (như thịt bò, thịt cừu) có thể giúp tiêu hóa dễ các loại thịt này và ngừa bệnh tật do ăn quá nhiều thịt gây ra.

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện hợp chất carotenoid có trong rau củ quả giúp con người lạc quan hơn, theo Daily Mail.

Ăn sáng có thể giúp bé khỏe hơn và học giỏi hơn, bố mẹ nên làm gương cho con cái với thói quen ăn sáng điều độ để con phát triển đầy đủ toàn diện. Ăn sáng đầy đủ giúp bé học giỏi hơn

Một nghiên cứu mới vừa được trình bày tại hội nghị khoa học của Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ cho biết những người ăn sáng thường xuyên mỗi ngày ít có nguy cơ bị béo phì, tăng mỡ bụng và đái tháo đường type 2 hơn những người ăn uống ngẫu hứng.

Những người ăn kiêng thường tránh ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy ăn một miếng bánh sô cô la vào buổi sáng lại có hiệu quả tích cực cho việc giảm cân.

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Auckland (New Zealand) cho thấy bổ sung flavonoid có trong trà xanh, táo, quả việt quất, ca cao, rượu vang đỏ và hành tây có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh và ho.

Thịt vịt được cho là loại thuốc bổ thượng hạng. Nó có tác dụng điều hoà ngũ tạng, lợi thuỷ, trừ nhiệt, bổ hư, có tác dụng giúp nuôi dưỡng dạ dày, sinh tân dịch, trấn định tâm thần. Ăn thịt vịt giúp trấn định tâm thần

Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đều có trong tỏi như can xi, phốt pho, selenium, vitamin C, B6 và chất mangan, theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.

Những người ăn 1 hoặc 2 miếng trái cây mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hay đột qụy tới... 40%.

Lòng đỏ trứng giàu lutien và zeaxanthin, những chất giúp cải thiện thị lực. Những chất này còn giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, một trong những nguyên nhân chính gây mù mắt sau 50 tuổi.

Món ăn từ sen rất tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng: hạt sen có hàm lượng protein, magie, kali và phốtpho cao…

Cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng và tinh thần tỉnh táo nếu có một giấc ngủ sâu vào ban đêm. Để làm được điều này, cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng bằng cách tăng cường tiêu thụ các loại trái cây, rau và một số thảo mộc.

Kem sữa chua Vani với hương vị thơm ngon, quyến rũ tin chắc rằng sẽ là món ăn tuyệt vời cho những ngày hè nóng bức như thế này đấy, hơn nữa, món ăn này còn giúp các bạn gái rất nhiều trong việc làm đẹp da đấy nhé. Nào cùng NauNgon.com tham khảo cách làm kem sữa chua Vani thơm ngon hấp dẫn giúp giải nhiệt ngày hè sau đây nhé!

Để nấu món cá không bị tanh, cần phải có vài lát gừng khử tanh. Bạn không nên cho gừng sống vào cùng thời điểm với cá vì thịt cá sau khi bị nóng, lượng protein ở trong nước con cá sẽ bị chảy ra phản tác dụng khử mùi tanh của gừng .Vì vậy nên cho gừng vào sau khi nấu cá được khoảng 15 phút lúc này gừng mới có tác dụng khử mùi tanh.