Quả cà chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A (tiền tố là beta-carotene), vitamin B, vitamin C, vitamin K, chất sơ, sắt, kali… Chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào, một trong số đó là lycopene đã được chứng minh cực kỳ có ích cho cơ thể người. Tất cả các chất dinh dưỡng này rất tốt và rất cần cho trẻ.

Cá hấp bia có thơm mùi sả và các loại rau gia vị, thịt rất ngọt và đậm đà. Đĩa cá hấp bia nóng hổi thơm phưng phức khiến cả nhà ai cũng xuýt xoa trong những ngày lạnh thế này.

Naungon.com - Là món ăn rất nhiều dinh dưỡng, nhất là nguồn a xít béo omega-3, có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, chống choresterol, giảm nguy cơ cao huyết áp.

Một tộ cá hồi kho thơm cay, đậm đà không chỉ bắt cơm cho những ngày trời lạnh mà còn là món ăn dinh dưỡng các mẹ bầu nên cho vào thực đơn hằng ngày

Trong số những món ăn mà các chị em nội trợ rất chú tâm thì cách làm cá nục sốt cà chua được xem là một trong số những công thức được ưa thích

Bổ sung chế độ ăn cho con trẻ bằng "siêu thực phẩm" là một trong những cách tốt nhất cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển cơ thể lành mạnh, theo Canadaliving.

Ngày rằm tháng Giêng không thể thiếu mâm cỗ trong mỗi gia đình Việt Nam. Dưới đây là các món ăn thanh tịnh rất dễ chế biến dành cho các bà nội trợ đảm đang.

Cà rốt và bí đỏ là hai loại thực phầm rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là vitamin A, vì thế nó rất tốt cho trẻ nhỏ, thường đước các mẹ sử dụng trong những món ăn của bé. Vì thế, Naungon.com cũng sẽ hướng dẫn cách nấu cháo thịt, cà rốt bí đỏ để mọi người cùng tham khảo nhé.

Bánh ngũ cốc trong thời gian gần đây nhận được sự yêu thích rất lớn của các bà mẹ Việt bởi các chất dinh dưỡng như vitamin, kẽm, canxi, đạm, tinh bột,…có chứa trong bánh. Tuy nhiên nếu như các bạn chỉ ăn bánh ngũ cốc với sữa hay với một số cách thông thường thì sẽ rất nhanh chán. Chính vì vậy, hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách biến tấu của bánh ngũ cốc rất thú vị trong món bánh ngũ cốc vị mứt vô cùng hấp dẫn. Vào buổi sáng thì các bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 20-30 phút thôi là có ngay một bữa sáng bổ dưỡng, thơm ngon cho cả nhà thưởng thức rồi. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu công thức giản đơn dưới đây nhé.

Bánh nướng dâu tây với vỏ bánh giòn tan thơm lừng bơ sữa, hương vị dâu tây chua chua trung hòa vị ngọt của phần bột bánh khiến bạn ăn hoài mà không thấy chán. Không chỉ là một món ăn trong bữa sáng mà bạn có thể làm bánh nướng dâu tây để chiêu đãi khách, trong những bữa sinh nhật hay trong ngày lễ giáng sinh đều rất tuyệt. Cách làm bánh thì vô cùng giản đơn mà ngay cả cô nàng vụng về cũng thành công. Công thức làm bánh dưới đây, bạn cùng tham khảo nhé.

Naungon.com - Hãy thử món rau chùm ngây, bởi mùa hè nóng nực khiến nhiều người mệt mỏi, chán ăn… rất cần bổ sung dinh dưỡng giải nhiệt cho cơ thể qua bữa ăn.

Xay thịt bò sống trước khi nấu sẽ không bị bã, lại đảm bảo không bị mất quá nhiều chất có trong thịt.

Trong thời kì ăn dặm, bé cần bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng để tiếp tục lớn nhanh và thật khỏe mạnh. Bao giờ cũng vậy, cháo dinh dưỡng được nấu tại nhà luôn đảm bảo, bổ dưỡng hơn cháo dinh dưỡng mua ngoài. Cùng khám phá những công thức hết sức giản đơn để nấu các món cháo dinh dưỡng ngon, dễ hấp thụ và bổ dưỡng cho bé nhé.

Với cách làm giản đơn hơn tất cả các loại sữa khác, món sữa hạnh nhân béo ngậy, đặc sánh và thơm phức hẳn sẽ chinh phục khẩu vị của cả nhà!

Trong quá trình chế biến nóng, các chất dinh dưỡng chịu những biến đổi lý hóa một cách đa dạng. Cách giữ chất dinh dưỡng khi chế biến món ăn

Naungon.com - Bạn có biết đào, mận và lê tỏa ra một loại khí khiến cho rau củ nhanh bị hỏng hơn? Trứng sẽ dễ hấp thụ mùi?

Luộc rau khi nước đã sôi, cho chút muối vào nước... là những cách giản đơn giúp bạn hạn chế lượng vitamin C có trong rau bị mất đi khi chế biến.

Không mất nhiều thời gian làm và lại khá giản đơn, bạn có thể chuẩn bị sẵn sẵn những chiếc bánh cupcake này để cả gia đình thưởng thức. Bánh mềm, thơm nhẹ vị trà xanh, màu sắc cũng lôi cuốn đấy.

Nếu bạn thích ăn bánh mì thường xuyên mà vẫn muốn duy trì cân nặng (thậm chí là giảm cân) và tốt cho sức khoẻ nói chung, cho tim mạch nói riêng thì có lẽ bánh mì whole wheat là sự lựa chọn tốt nhất!

Những chiếc bánh su nho nhỏ thơm ngậy mùi bơ, ngoài su kem sữa tươi ,kem lá dứa ,kem trà xanh,bạn còn có thể làm bất ngờ cho người thân bằng nhân jambon ngon tuyệt.