Mỗi ngày sẽ lần lượt giới thiệu với các bạn những bữa ăn mộc mạc đậm chất quê hương VN, không lai các món ăn Tây, mỗi bữa ăn gồm chỉ hai món truyền thống theo kiểu mà nhiều người VN ta vẫn ăn thường ngày, một là món canh hoặc xào, hai là món mặn. Đặc điểm của những món này là ít dùng dầu mỡ, nguyên liệu gồm các thứ rau quả của địa phương, chế biến giản đơn mà ngon miệng.