Hạt sen rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, dễ ngủ, thích hợp cho những người yếu, người già... Hạt sen nấu với xương heo rất bùi, thơm ngon cho bữa ăn ngày hè.

Bát canh từ sườn thăn ninh cùng hạt sen tươi thơm nồng hương vị quê hương, óng ánh quyến rũ không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể mà còn là liều thuốc tiên cho những ai mắc chứng mất ngủ. Cùng Cooky vào bếp thực hiện món ăn dưỡng sinh này nhé!

Không phải là vị béo từ bơ sữa hay vị ngọt từ đường mà là sự kết hợp hài hòa giữa hạt sen và khoai môn sẽ tạo ra một món ăn hấp dẫn. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể nữa đấy. Cùng học cách làm món ăn này nhé!

Củ sen hầm đậu đen là món ăn dễ làm, ngon miệng, lại có tác dụng bổ huyết, dưỡng da, điều hoà kinh nguyệt, rất tốt cho người bị suy nhược cơ thể, thiếu máu, gầy yếu, da mặt không tươi nhuận, tim đập mạnh, hồi hộp, mất ngủ.

Một chén gà tần nóng hổi với mùi thơm của hạt sen sẽ làm bạn ấm lòng trong những ngày đông sắp tới. Thịt gà ác chứa nhiều chất, kết hợp thêm các loại nguyên liệu thuốc bắc khác mang đến cho bạn và cả nhà món ăn dinh dưỡng.

Chim bồ câu hầm hạt sen không chỉ là món ăn ngon mà còn bổ dưỡng. Món ăn phục hồi sức khỏe nhanh. Có thể chế biến món này cho những người mới ốm dậy, có sức khỏe yếu. Món ăn có mùi thơm của nấm hương, vị ngọt của thịt chim, cái bùi, mát của hạt sen.

Bạn đã có những món mặn để phục vụ cho bữa ăn tối nay nhưng bạn đang đau đầu suy nghĩ không biết nên nấu món canh gì vừa tốt lại vừa ngon nhỉ? Cooky gợi ý cho bạn một món canh móng giò hầm củ sen khá là hấp dẫn, với những nguyên liệu giản đơn, dễ mua.

Gà hầm hạt sen mềm đậm đà quyện hương nấm thơm phức nóng hổi khiến bạn ngay lập tức cảm thấy thật khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!

Món canh lợi sữa này được ninh kĩ từ đuôi lợn, ngọt vị xương hầm, bùi thơm củ sen khiến bạn ăn mãi không thôi.

Một món ăn quá ngon và bổ dưỡng mình sưu tầm được trên mạng xin giới thiệu mọi người. Món này dùng bồi bổ cho sĩ tử là tuyệt vời.

Một món ăn quá ngon và bổ dưỡng mình sưu tầm được trên mạng xin giới thiệu mọi người. Món này dùng bồi bổ cho sĩ tử là tuyệt vời.

Củ sen có tác dụng cầm máu, lợi tiểu, an thần, đẹp da…Phụ nữ dùng canh củ sen hầm giò heo giúp điều hoà khí huyết, sắc mặt hồng hào, da mịn màng, trắng đẹp.

Có rất nhiều các loại hoa quả tốt cho thai phụ trong thời gian mang thai.Theo Đông y, hạt sen có tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, cố tinh, an thần có công dụng dưỡng tâm, ích trí, giảm mệt mỏi, đau lưng cho bà bầu.

Chè củ sen hầm nước mía thanh mát – Mía có tính lạnh, lại rất bổ dưỡng nên rất phù hợp với mùa hè, khi bạn hay mệt mỏi vì nắng nóng.

Chè củ sen hầm nước mía – Cuối tuần làm bát chè củ sen hầm nước mía thanh lọc cơ thể, giải nhiệt nhé mọi người, quá ngon và bổ dưỡng đó.

Từ món xào, chiên đến những tô canh hay đem hầm, củ sen đều là thức ngon mang đến vị thuốc quý bổ dưỡng cho sức khỏe.

Món này có tác dụng bổ huyết, dưỡng da, giúp tăng sinh lực, tráng dương rất tốt cho người bị huyết hư, thiếu máu, da mặt khô héo, người gấy yếu, bức rứt trong người, ăn ngủ kém, phụ nữ kinh nguyệt không đều.

Củ sen hầm chân giò thơm ngon, ấm lòng ngày lạnh. Cách chế biến món củ sen hầm chân giò, cách chế biến chân giò hầm củ sen giản đơn.

Cách nấu canh củ sen hầm sườn non ngọt thanh, hấp dẫn. Thêm sắc bữa ăn gia đình với canh củ sen hầm sườn. Ngọt mát, bổ dưỡng với canh sườn non hầm sườn

Món củ sen hầm sườn non ăn chung với cơm nóng hổi thật tuyệt vời cho tiết trời đang thu này. Canh củ sen hầm sườn non không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho cả nhà mà còn là lựa chọn tốt cho việc bồi bổ bà bầu sau sinh. Món canh cung cấp chất protein, canxi, vitamin và hàm lượng chất xơ vừa bổ máu lại nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Củ sen còn gọi là liên ngẫu, là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có ích cho sức khỏe, nhất là với người phụ nữ.