Tuổi tác càng cao, nguy cơ loãng xương khó tránh, nhất là đối với phụ nữ. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ trên nếu áp dụng triệt để một số lời khuyên của chuyên gia sức khỏe.

Là món điểm tâm có thể thưởng thức tại chỗ hoặc gói lại mang đi cũng rất thuận tiện, vừa đảm bảo vệ sinh, ngon miệng lại đầy đủ chất dinh dưỡng.

Món cá mòi chiên vàng tuy giản dị nhưng rất đưa cơm, rất phù hợp trong những ngày mưa rét.

Trộn gia vị với nhau, tẩm lên cá và nướng. Thật dễ dàng và đầy đủ dinh dưỡng. Thậm chí cá mòi rẻ tiền có thể được chuyển đổi thành một món ăn sang trọng.Umeboshi (1 loại dưa muối Nhật Bản), gừng và hạt mè trộn lẫn sẽ đem đến 1 mùi vị thơm ngon

Bò viên sốt cà thêm ít phô mai thơm ngon, hấp dẫn mà lại đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ đem lại hương vị hoàn toàn mới cho những ai thưởng thức. Sau đây Naungon.com sẽ trình bày cách làm món bò viên sốt cà mới lạ rất thơm ngon hấp dẫn đổi vị cho bữa ăn ngày cuối tuần! Cùng theo dõi nhé!

Món cá kho nay thêm kiểu kho mới với mơ ngâm đường chua chua ngọt ngọt sẽ khiến món cá kho chứa đầy vị ngon hấp dẫn. Cùng thử kiểu kho cá với mơ ngâm đường này với chúng tôi nhé!

Vật liệu: - 1 bắp chuối hột tươi hay 1 ắp chuối hộp - 1 muỗng súp cà chua hộp - 1 tép hành tây (boa rô), xắt nhỏ - 1 trái dừa tươi - đường, muối, nước tương Cách chế biến: - Bắp chuối: luộc chín (nếu là bắp chuối tươi), cắt bỏ cái lõi bên trong, xé thành miếng phần còn lại . - Phi tỏi tây với dầu chiên cho vàng, cho bắp chuối + cà chua hộp + nước dừa + muối + dường + bột ngọt + nước tương

: Cá mối ăn tuy hơi nhiều xương một chút nhưng có ưu điểm là thịt cá trắng, thơm và rất ngọt. Khi làm món này, nếu bạn nấu cơm với gạo Tài nguyên, loại gạo cho cơm mềm và xốp, nhất là vào mùa mưa lạnh, G khuyên bạn nên nấu tăng thêm khẩu phần gạo vì môĩ người có thể ăn ráng thêm

Cách làm cá mòi kho rất dân dã và vô cùng mộc mạc, bởi món kho này không còn xa lạ với bất kì ai và được chế biến từ những nguyên liệu rất dễ kiếm

Cá mòi kho quá ngon cơm ngày đông lạnh. Hướng dẫn cách kho cá mòi, cách kho cá mòi ngon cực giản đơn.

Cá mối kho sả ớt- ngon mà rẻ phù hợp với thời tiết đông lạnh. Hướng dẫn cách làm cá mối kho sả ớt cực giản đơn.

Cách làm cá mối kho sả ớt là sự kết hợp rất nhịp nhàng và ăn ý giữa vị thơm thanh ngọt nhẹ của thịt cá mối và vị cay nhẹ thơm lừng của sả ớt

Cà mòi kho là một món ăn thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Vì cá mòi vừa có hàm lượng cao calcium lẫn vitamin D. Đây là loại thực phẩm lý tưởng cho xương.

Cá mòi vừa có hàm lượng cao calcium lẫn vitamin D. Vì vậy đây là loại thực phẩm lý tưởng cho xương.

Với điều kiện tự nhiên và khí hậu khắc nghiệt, người Quảng rất cần kiệm và lo xa. Mùa mưa bão đến với những ngày mưa trắng trời trắng đất, rồi

Bánh mì ốp la, bánh mì cá mòi đã quá quen thuộc với mỗi chúng ta, chỉ cần biến tấu một chút, kết hợp cả 2 bạn sẽ có một món ăn sáng không quá mới lạ, chuẩn bị sẵn nhanh với các nguyên liệu dễ mua. Nghe giản đơn nhưng chỉ cần thử một lần, bạn có thể sẽ ghiền đấy !

Vào những ngày mưa hoặc đầu đông, món cá mòi kho gừng sẽ làm ấm bụng cả nhà, ăn cùng với cơm nóng thì đưa cơm lắm nhé. Cá mòi vừa có hàm lượng cao calcium lẫn vitamin D vì vậy đây là loại thực phẩm lý tưởng cho xương đó nhé!

Chả cá là món ăn được rất nhiều người yêu thích trong bữa ăn gia đình. Thay vì làm chả cá với các loại cá khác tại sao bạn không thử với cá mối nhỉ. Đây là một loại cá có thể đánh bắt tại các vùng bờ ven biển miền Trung. Cá có thân dài, hình trụ, hơi hẹp bên, giữa thân hơi phình to.

Ăn cơm riết cũng ngán nên tự sáng tạo ra món ăn mới nhầm đổi vị, nhưng không ngờ nó lại ngon quá sức vậy.

Chả cá là một món ăn không thể thiếu trong bữa ăn nhiều gia đình Việt. Món chả cá thường có mùi thơm của rau, sự đậm đà của thịt cá rất quyến rũ, nhưng với một chút biến tấu nhỏ, bạn hoàn toàn có thể làm mới món chả cá quen thuộc thêm hấp dẫn đấy. Naungon.com xin trình bày cách làm món chả cá mới lạ mà thơm ngon cực hấp dẫn ăn là ghiền! Hãy cùng tham khảo các bạn nhé!