* Chúng mình cùng click vào hình và tiêu đề để xem cách làm chi tiết nhé! Nước ép dứa mix dưa chuột thanh mát cơ thể Nước ép bưởi mix cà rốt hương vị

Nào hãy cùng NauNgon.com vào bếp và làm món "măng ngọt luộc chấm tương bần" vừa ngon lại vừa tốt cho việc giảm cân nhé!

Hướng dẫn thực đơn giảm cân với món ăn chay trong 3 ngày đem lại hiểu quả tuyệt vời cho bạn nhé. Ăn chay hiện nay được rất nhiều ưa thích vì chúng rất có lợi cho sức khỏe nhưng để có thể áp dụng được một cách đúng đắn thì không phải ai cũng làm được nhé. Sau đây niemdamme.com.vn sẽ giới thiệu đến bạn thực đơn món ăn chay giảm cân vô cùng hiểu qua cho bạn nhé

Hướng dẫn ăn kiêng trong 7 ngày này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân và giảm bớt số đo vòng 2, lấy lại sự tự tin trong những bộ đồ bó sát. Ăn để giảm cân trong vòng... 7 ngày

Với những thực đơn giảm cân đơn giản dưới đây bạn sẽ nhanh chóng lấy lại dáng thon trong vòng một tháng. Thực đơn giảm cân hiệu quả Ăn bắp

Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, ăn khoai lang có thể giúp giảm cân. Ít carbohydrate Khoai lang có hàm lượng carbohydrate

Cơm luôn là nỗi lo của đa số chị em đang trong giai đoạn giảm cân vì cơm chứa nhiều calo. Tuy nhiên, cơm nấu với nước dừa thì lại có công dụng giúp giảm cân rất tốt.

Củ cải xào trứng là một món ăn không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn giúp giảm cân hiệu quả với màu sắc đẹp mắt của trứng gà, củ cải cùng hành lá xanh non.

Trường Y tế công cộng Johns Hopkins Bloomberg tại Baltimore, Mỹ, vừa công bố, nấm là loại thực phẩm cực tốt cho những người muốn giảm cân và rất hiệu quả cho người bị chứng huyết áp cao. Ăn nấm giúp giảm cân và huyết áp

Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy!

Rau củ nướng là một món ăn được chế biến từ hỗn hợp các loại rau củ như bí ngô, bí ngòi, cà tím, ớt chuông và cà chua. Rau củ nướng chứa lượng vitamin khổng lồ, món ăn không chứa một chút dầu mỡ nên giúp các bạn gái giảm cân nhanh chóng. Không chỉ vậy, rau củ còn được nướng thơm nên các bà mẹ có thể giúp các trẻ nhỏ ăn rau dễ dàng mà không nhanh ngán như rau luộc thông thường. Bạn hãy làm thử và cảm nhận nhé.

Nước detox đang trở thành món đồ uống ưa thích và thịnh hành đối với các bạn trẻ không chỉ bởi nó dễ dàng thực hiện mà nước detox còn có rất nhiều công dụng trong việc giảm cân, làm đẹp da, duy trì vóc dáng chuẩn cho các chị em. Vậy thì còn lí do gì mà bạn không học cách làm nước detox cho mùa hè này nữa nhỉ? Sau đây chuyên mục Tối Nay Ăn Gì sẽ hướng dẫn cách chị em cách làm 5 loại nước detox giúp giảm cân

Nó còn tốt cho sức khỏe nữa cơ!

Nhanh tay đút túi 2 công thức làm salad để giữ dáng thon gọn cho mùa hè này nhé.

Những người ăn kiêng thường tránh ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy ăn một miếng bánh sô cô la vào buổi sáng lại có hiệu quả tích cực cho việc giảm cân.

Nhiều công trình nghiên cứu thường vạch ra các "tội" của trứng như làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Có lẽ điều đó chỉ xảy ra khi ăn quá nhiều. Ăn trứng giảm cân, tăng trí tuệ

Cà chua cuộn cá thu là món ăn ngon miệng, từ màu sắc đến hình thức đều rất bắt mắt và còn là món ăn cực tốt đối với sức khỏe vì có chứa nhiều vitamin, tốt cho sức khỏe tim mạch

Tác dụng của sữa chua khi kết hợp với bột yến mạch là giúp bạn giảm cân nhanh chóng nếu sử dụng đều đặn. Trái cây trộn giúp bạn giữ dáng, đẹp da. Món hoa quả dầm sữa chua yến mạch quả thực là một lựa chọn tuyệt vời cho chị em phụ nữ. - Emdep.vn

Pancake là một trong những món bánh giản đơn và dễ làm nhất. Nhưng hôm nay hãy thử đổi khẩu vị với cách làm bánh pancake chuối cực mới lạ dành cho những ai muốn giảm cân nha.

Cách làm bánh yến mạch thơm giòn, hấp dẫn. Bánh quy yến mạch tuyệt ngon cho bữa sáng hoàn hảo. Bí quyết làm bánh bằng bột yến mạch ngon nhất.