Tự làm đậu hũ trứng tại nhà như thế này vô cùng giản đơn mà lại an toàn, đây là món ăn khá giản đơn, dễ thực hiên mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng đấy. Cùng Cooky khám phá món ăn này nhé!

Dưa leo xào nấm sẽ là món chay được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ là một món ăn ngon mà đây còn là một "trợ thủ" giúp giảm cân hiệu quả.

Từng tép bưởi có vị chua nhẹ, trộn với tôm, thịt, bên trên là hành phi thơm vàng, ăn mãi không ngán. Trang trí gỏi bưởi trong vỏ bưởi đã tách tép, chắc chắn sẽ rất đẹp và lại ngon. Món trộn này khá đặc biệt vì trong đó bưởi và nước chấm hòa quyện vào nhau tạo nên vị chua ngọt rất lạ, hơn nữa bưởi có nhiều lợi ích như giảm béo, hạ cholesterol nên rất thích hợp với những người thừa cân, có thể dùng để chiêu đãi gia đình hay bạn bè.

Bồn bồn là món ăn khá quen thuộc khắp các tỉnh thành phố, vậy người sài gòn họ có bí quyết gì trong món gỏi bồn bồn, hôm nay các bạn hãy cùng mình khám phá nhé!

Hôm nay bạn có thể làm mới thực đơn của mình với món nấm rơm xào mướp hương. Cùng chế biến nấm rơm xào mướp hương cho bữa ăn giảm cân thanh tịnh lại thêm ngon miệng để có thể thưởng thức ngay nhà mình nhé!

Nước cà rốt ép thơm ngon, có tác dụng giải nhiệt và giảm cân rất tốt. Nếu chị em phụ nữ nào đang lo về vấn đề cân nặng thì có thể sử dụng nước cà rốt ép mỗi ngày nhé!

Giới thiệu đến bạn một công thức nước detox cực chuẩn, đó là từ táo và quế. Đơn giản, dễ làm nhưng lại rất hiệu quả.

Mát lạnh, chua chua ngọt ngọt thật là ngon. Loại nước uống thanh nhiệt với vị ngọt từ dưa chuột, vị chua từ chanh và vị the mát từ lá bạc hà có thể dùng thay cho nước lọc uống trong những ngày nóng bức. Ngoài chức năng thanh nhiệt, món nước này giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm nhức đầu, đầy bụng, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Bí đao là thực phẩm của sức khoẻ và sắc đẹp, bởi bí đao có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân, làm sáng da. Nước ép bí đao dễ thực hiện nên bạn có thể làm cho mình và gia đình dùng hàng ngày.

Nước ép cà chua thanh nhiệt cung cấp các chất vitamin cần thiết cho cơ thể như: vitamin A,K,B. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, chống oxi hóa và làm đẹp da. Rất giản đơn và dễ thực hiện, bạn hãy bắt tay vào làm thử nhé.

Nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp giải độc hiệu quả, giảm cân. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể cho thêm mật ong vào nếu thích!

Nước ép dưa leo mix chanh là thức uống dễ làm, giúp bạn giảm cân và lấy lại vòng eo lý tưởng. Chỉ với 2 nguyên liệu dưa leo, chanh là có thể thực hiện ngay. Bạn có thể cho thêm đường nếu muốn uống ngọt nhé!

Một loại nước uống vừa ngon lại vừa tốt cho sắc đẹp của chị em phụ nữ là tiêu chí chọn lựa hàng đầu. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Có tác dụng phòng ngừa ung thư, tiêu mỡ giảm cân hiệu quả.

Nho và chuối là hai loại quả chứa nhiều vitamin và những chất bổ duỡng cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh việc dùng để ăn hàng ngày, bạn cũng có thể kết hợp hai loại quả này và chế biến thành món nuớc ép nho, chuối tiêu.

Chỉ bỏ ra chút thời gian với cách làm nước ép trái cây này bạn sẽ có những ly nước ép mát lành cho cả nhà thưởng thức hè này. Nước ép nho tươi là một thức uống chứa nhiều dinh dưỡng và đặc biệt còn có thể giúp bạn giảm cân nữa đấy.

Ổi chứa ít chất béo nên ăn ổi có thể giảm béo, giúp cơ thể thon gọn hơn. Còn gì tuyệt hơn tự tay chế biến một cốc nước ép ổi nguyên chất đầy dinh dưỡng. Cứ uống thoải thích món này mà ko lo tăng cân nhé các cô gái.

Bạn đã bao giờ thưởng thức loại nước ép thơm (dứa) và dưa leo (dưa chuột) chưa? Nếu chưa thì cùng Cooky khám phá xem mùi vị ra sao nhé! Chỉ với 20 phút là có thể dùng ngay.

Quả lê chứa nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe giúp trị ho, dưỡng huyết, tiêu đờm, chữa khản tiếng, nó còn là trái cây giúp giảm cân vô cùng hữu hiệu. Thời tiết thay đổi ẩm ương, đun một nồi nước lê với gừng và táo tàu vừa thanh mát vừa có tác dụng chữa cảm cúm, mà lại rất tốt cho người muốn giữ eo.

Thời tiết ẩm ương, nấu một nồi nước lê với gừng và táo tàu vừa thanh mát, vừa có tác dụng chữa cảm cúm rất hiệu quả. Đây cũng là một trong những loại thức uống giúp giảm béo, giảm eo cho chị em phụ nữ tham khảo nè!

Món smoothie màu hồng ngọt ngào chỉ với 10 phút chuẩn bị sẵn giúp thanh nhiệt ngày hè. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, món này còn có tác dụng dưỡng da, tạo làn da sáng và mịn cho chị em phụ nữ.