Bữa ăn giản đơn nhưng rất thanh mát và đặc biệt là rất trôi cơm với trứng cuộn tôm đẹp mắt và bắp cải cuốn thịt ngọt tươi nhé!

(Em đẹp) - Ai đó nói rằng, ngoài kia trời đông lạnh lắm, vậy nên đừng làm nhau xa cách thêm bởi hơi lạnh của mùa đông. Hãy làm sao để gia đình là nơi ước đến, chốn mong về của mỗi thành viên.- Emdep.vn

Ngày đầu tuần, để tinh thần hưng phấn và tràn đầy năng lượng bạn hãy vào bếp làm một bữa ăn thật ngon với nhiều món ăn hấp dẫn đãi cả nhà nhé. Thực đơn đầu tuần hôm nay gồm có thịt xá xíu, cật heo xào mướp và canh chua cá rô phi.

Thứ 6 vào bếp làm nhiều món rau ngon để đãi cả nhà bạn nhé. Thực đơn nhiều rau ít thịt này không những đổi vị cho bữa ăn gia đình mà còn giúp bổ sung thêm nhiều chất xơ cho gia đình bạn nữa đấy!

Cải thảo cuộn chua ngọt và cá thu kho nước dừa sẽ mang tới cho bữa ăn của gia đình bạn một hương vị hoàn toàn khác biệt mà vô cùng cuốn hút đấy!

Sườn kho nấm và cá thu kho nước dừa sẽ mang tới cho bữa ăn của gia đình bạn một hơi thở mới lạ đấy nhé!

Gà hấp bí đỏ bổ dưỡng và canh ngao nấu dọc mùng ngon mát chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu và tuyệt diệu hơn nhiều đấy!

Thực đơn thứ 2 đầy hấp dẫn này sẽ giúp cả nhà bạn ngon miệng hơn nhiều. Thực đơn hôm nay gồm có: tôm xóc muối, canh rau ngót nấu mọc và cật heo xào mướp.

Lâu lâu thay đổi khẩu vị cho cả gia đình với thực đơn toàn các món bò bạn nhé! Bữa tối hôm nay sẽ có món thịt bò cuộn rau củ, bông hẹ xào thịt bò và canh bò viên nấu khoai môn.

Thời tiết đầu thu mưa nắng rất thất thường. Vì vậy Lamsao sẽ gợi ý bạn một thực đơn ngày thứ 5 giản đơn mà không cần mất công đi chợ nhiều với thịt bò sốt dầu hào, canh bánh gạo cay và rau muống xào ốc móng tay.

Vào ngày thứ 6 nắng đẹp, bạn có ý định rủ một vài người bạn đến nhà ăn tối không? Đây cũng là một gợi ý hay đó, thi thoảng làm mới không khí bữa ăn gia đình bằng những món ngon đãi khách thì thật tuyệt.

bữa ăn ngày thứ 6 dường như nhẹ nhàng và thanh đạm hơn với các món thịt luộc ba chỉ sốt tỏi, gỏi cóc chua ngọt và món canh cải ngọt nấu hến. Cùng xắn tay chuẩn bị sẵn cho bữa ăn ngày thứ 6 cho gia đình nhé!

Tối thứ 6 mát trời, bạn hãy làm món nộm bưởi cùng chả bò thơm nức mũi cho gia đình thưởng thức nhé! Với các món ngon thế này, chắc chắn gia đình sẽ nhanh chóng ăn hết veo nồi cơm đấy nhé!

Tối thứ 6, bạn hãy đổi bữa cho gia đình với món cá chiên sốt mặn, canh chua hến và nộm rau muống. bữa ăn toàn chất tươi sẽ giúp gia đình ngon cơm hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Tối thứ 7, bạn đã sẵn sàng chuẩn bị sẵn những món ăn ngon và đặc biệt hấp dẫn cho cả nhà chưa? Thịt vịt nấu dứa, gà xiên nướng và salad táo dưa chuột sẽ khiến mâm cơm cuối tuần của gia đình thêm tươm tất và chuẩn vị đấy!

Ngày đầu Thu se se lạnh, bữa ăn nhà với mực đơn 4 món gợi ý dưới đây đưa hương vị Thu về với gia đình bạn, đặc biệt là món chả cốm nhồi trứng cút chiên. - Emdep.vn

Nếu công việc nấu nướng làm mất quá nhiều thời gian của bạn thì hôm nay Lamsao sẽ gợi ý cho bạn một thực đơn tối vừa ngon lại nấu vừa nhanh nhé. Bữa tối nay sẽ có 3 món chính, đó là sườn xào chua ngọt, đậu phụ chiên vừng và canh khoai sọ nấu thịt gà xay.

Theo các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ, có một số loại thực phẩm có nhiều tác dụng chữa bệnh như chống ung thư, giảm hàm lượng cholesterol và chống bệnh tim mạch.

Không chỉ riêng các vận động viên mới cần duy trì khối cơ bắp, mà những người bước vào tuổi trung niên cũng cần gìn giữ cơ bắp của mình.