Mực là loại thực phẩm dễ chế biến, rất phổ biến, có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất linh động trong cách thức chế biến món ăn, đặc biệt là các món xào vừa ngon vừa bổ dưỡng vừa tiết kiệm thời gian chế biến. Chính vì thế nó được nhiều chị em phụ nữ yêu thích lựa chọn để làm nên những món ăn thơm ngon, hấp dẫn cho bữa ăn hàng ngày của gia đình, có thể làm các món hấp, xào, nướng, chiên, xốt,…đều ngon cả.