Một món ăn giản đơn, dân dã nhưng không kém phần ngon miệng cho bữa ăn của gia đình. Nếu không muốn cầu kỳ, bạn có thể trổ tài món rau mồng tơi xào tỏi này nhé!

Mực là một loại hải sản thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe nếu được ăn khi còn tươi thì hàm lượng dinh dưỡng trong mực sẽ không bị mất đi như khi ăn mực khô. Dưới đây là công thức chế biến món rau mồng tơi xào mực nõn thơm ngon bổ dưỡng với hàm lượng canxi, vitamin và protein có trong mực. Hãy bắt tay vào chế biến nào:

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên tốt cho sức khỏe, đặc biệt là có lợi cho bà bầu.

Cách làm rau mồng tơi xào mực nõn. Rau mồng tơi xào mực nõn bổ sung canxi cho bà bầu. Cách làm rau mồng tơi xào mực nõn