Giã đỗ có chứa nhiều vitamin C và được sử dụng để chế biến nhiều món ăn ngon. Hôm nay NiemDaMe.Net sẽ hưỡng dẫn các bạn làm món canh giã đõ nấu suờn ngon ngọt giàu dinh dưỡng
12 thực phẩm giàu vitamin D làm tăng phát triển chiều cao ở bé mà các mẹ lên biết để cho con mình có thể phát triển một cách toàn diện nhất nhé. Bạn hãy tham khảo kiến thức về 12 thực phẩm giàu vitamin D dưới đây để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé nhà mình nhé.
Những ngày giao mùa bạn dễ nhiễm các bệnh cảm cúm, hãy tăng sức đề kháng với vitamin tự nhiên trong 2 món đồ uống từ dâu tây này nhé! Thưởng thức 2 món đồ uống từ dâu tây ngon bổ
Tác dụng của vitamin E rất tốt với con người, vậy thực phẩm giàu vitamin E tự nhiên là gì để có thể hấp thụ tốt nhất thay vì dùng các sản phẩm công nghiệp?
Những món ăn chế biến từ tôm, mực kèm xốt cocktail lạ miệng hay bí đỏ bổ dưỡng là thực đơn mà các bà mẹ cần bổ sung. Màu gạch đỏ tự nhiên của món ăn chứa đựng nhiều thành phần dưỡng chất thiết yếu giàu canxi và vitamin A. Những món ăn giàu vitamin A
Vitamin D còn được gọi là vitamin mặt trời không chỉ có vai trò quan trọng trong việc giúp hệ miễn dịch của trẻ khỏe mạnh, tăng sự hấp thi canxi mà còn giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tối đa. Ngoài việc tắm nắng để hấp thu vitamin D, các mẹ có thể cho con sử dụng một số loại thực phẩm dưới đây để tăng cường loại vitamin này.
Làn da mùa đông khô dần và nứt nẻ khiến chị em phụ nữ lo lắng. Thay vì dùng các loại kem dưỡng có thể chứa nhiều chất không an toàn cho da, chị em có thể sử dụng những loại thực phẩm giàu vitamin E – một giải pháp cực kì hữu hiệu đấy. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu vitamin E cần bổ sung trong mùa đông để bảo vệ làn da.
Những món sinh tố thơm ngon bổ dưỡng kết hợp kiwi với nhiều loại hoa quả khác sẽ là thức uống bổ sung vitamin tuyệt vời cho bạn trong suốt cả ngày. Sinh tố giàu vitamin C từ quả kiwi
Vitamin E rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là việc duy trì và cải thiện sắc đẹp của chị em phụ nữ. Có thể bổ sung vitamin E qua việc dùng viên uống vitamin E hàng ngày nhưng liệu pháp tốt nhất vẫn là sử dụng những thực phẩm giàu vitamin E. Tham khảo danh sách những thực phẩm giàu vitamin E dưới đây nhé.
Thịt xào rau củ với đầy đủ sắc màu từ thịt, cà rốt, củ hành, và ớt chuông khiến món ăn không những bắt mắt mà còn bổ sung rất nhiều vitamin cho gia đình. Thịt lợn sau khi được chiên sơ và xào sẽ càng chắc ngon, đậm đà hơn đấy!