Cải radicchio có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe vì trong cải có nhiều chất đạm và khoáng chất như: chất béo, chất đạm, chất xơ, can-xi, sắt, ma-giê, phốt-pho,... Món salad này khá lạ vì vị đắng và chát nhưng ăn 1 hồi thì sẽ ghiền.
Xúc xích trộn rau radicchio

Thành phần

  • 3 cây xúc xích tiệt trùng
  • 300 g rau radicchio
  • 1 quả dưa leo
  • 1/2 củ cà rốt
  • 1/2 quả ớt sừng
  • 30 g rau húng
  • 3 thìa súp đậu phộng rang
  • 2 thìa súp dầu chiên phi tỏi
  • 1 thìa súp giấm
  • 1/2 thìa súp nước cốt chanh
  • 1 thìa súp đường
  • 1/2 thìa cà phê muối
  • 1 thìa cà phê tỏi băm
  • 1/2 thìa cà phê ớt băm
  • 1/2 thìa súp dầu ô liu

Hướng dẫn

  • 1. Xúc xích tháo túi, chiên sơ, thái lát xéo rồi thái cọng vừa ăn
  • 2. Rau radicchio tách bẹ, thái cọng Dưa leo bỏ cuống và ruột, thái sợi mỏng. Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái sợi.
  • 3. Ớt sừng bỏ hạt, thái sợi. Rau húng rửa thật sạch, xắt nhỏ
  • 4. trộn thật đều xúc xích tiệt trùng dinh dưỡng với rau radicchio, dưa leo, cà rốt trong thố.
  • 5. Sau đó, cho nước trộn, đậu phộng rang và rau húng lủi vào, đảo đều. Dọn ra đĩa, dùng ngay.

Thông tin thêm:

Rau radicchio cũng có màu tím nhưng lá cải mỏng hơn, ăn vào có vị chát và hơi đắng, thường làm các loại salad, xào, hấp... Có nguồn gốc và dùng rộng rãi tại Ý.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

大迫大ヤ フジ角いプラスチック容器 學 拼音 مƒ مƒ مƒ¼مƒ مƒڈم م ¹ 大貨車 phá Ÿ 品珍緣台川菜 บร กาสของไอจ ง 中国映画 sua dac 大人のぬりえ ค านวณสายไฟฟ า bát canh ç 大迫大 ลงทะเบ ยนเร ยน Hương bình dương ตารางน าหน กว สด หล ฟ ฟ า4ด วยค บอร ภาค อ ศว นเทพ แปล ศ ษย เก าน กศ 1 lít nước 帆手 äºŽæœˆä æ åŽ ซ นร ฟร บลมเข า æ æ æ ç Ÿ ย ายคอมเพรสเซอร đậu đũa xào thịt băm แปรงส ฟ นพล สไวท 大都会 йҒ жһ bánh kem bơ đậu phộng banh duc dau phong สายไฟ ร อยท อ bí mật cua 上を向くとめまい ไอ tot แจ งเส ย ล กยางห วปร บ โปรแกรมว เคราะห ข Banh my ร ม ฟ หน งหม ำ gà goi trai 內湖大 麵