Những xiên rau củ nướng đầy màu sắc được tẩm ướp vừa vị trông hấp dẫn chẳng kém xiên mặn là bao. Đây hẳn sẽ là gợi ý hay cho những ngày chay bạn có thể tham khảo đấy!
Xiên nướng rau củ hấp dẫn cho ngày chay

Nguyên liệu cần có:

  • 400 gram khoai tây mini
  • 6-8 miếng đậu hũ trắng
  • 1 quả bí ngòi
  • 1 quả ớt chuông xanh, đỏ, vàng
  • 200 gram nấm tươi
  • 1 củ hành tây đỏ, 1 củ hành tây trắng
  • 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh nước sốt ướp BBQ, 1 muỗng canh tương ớt, ½ (một phần hai) muỗng canh dầu ô-liu, 1 nắm ngò rí, ít muối, tiêu.
Hướng dẫn cách làm:

xien nuong chay

  • Để làm món chay này, trước tiên ta cần chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: Ngò rí làm sạch, cắt nhuyễn. Cho nước tương, sốt ướp BBQ, tương ớt, dầu ô-liu, ngò rí, ít muối, tiêu vào chén khuấy đều. Cắt đậu hũ thành khối vuông, rưới nước sốt lên đậu hũ ướp trong 1-2 giờ cho thấm gia vị.
  • Bí ngòi rửa thật sạch, để nguyên vỏ, thái khoanh mỏng. Nấm rửa thật sạch cắt đôi. Ớt chuông rửa thật sạch, bỏ hạt, cắt miếng vuông. Hành tây bóc vỏ cắt miếng vuông.
  • Làm nóng lò ở 220 độ C. Bọc giấy bạc lên khay nướng.

xien nuong chay 2

  • Chắt nước ướp đậu hũ ra áo một lớp mỏng lên khoai tây mini sau đó cho vào lò nướng trong 10 phút.
  • Lấy khoai tây ra cho đậu hũ vào khay nướng 10 phút.
  • Trong khi nướng khoai và đậu hũ, bạn cho nước ướp đậu hũ vào chảo nhỏ, đun lửa vừa trong 5 phút đến khi nước sốt sền sệt lại.
  • Lần lượt xiên các nguyên liệu như bí ngòi, khoai tây, đậu hũ, hành tây, ớt chuông… qua xiên. Cho tất cả vào khay nướng, rưới nước sốt ướp lên, sau đó nướng trong 10 phút trở mặt, nướng thêm 5 phút nữa là được.

xien nuong chay 5

 

xien nuong chay 6

  • Bày xiên nướng chay ra đĩa, ăn với cơm hoặc chấm với tương ớt quá ngon.

xien nuong chay 3

 

xien nuong chay 4


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dau hu nuong rau cu rau cu nuong xien nuong chay xien nuong rau cu

cach lam mong gio ham tao do detox co the tàu hũ ky cuộn ngò rí S pizza thit bo ngon nghêu xào hành trứng cuộn kem dâu tây bánh bao lá dứa cách làm Nga Nguyễn Quận Cầu Giấy sườn áp chảo canh ga ram quận thịt gà xốt chua ngọt cháo cá lóc am thuc thai lan rau cải xào muối dưa chuột thit bo mon mien nam Thịt lợn luộc Thịt lợn luộc ngâm rau câu cho bé các món bánh ngon cach lam khoai lang lac waffeln tối búp hấp bia xoi chien ngon cách đồng dạng thịt bò sốt mặn cà chua ngô trứng cánh gà nướng chanh banh troi ngu sac cach ngheu ngon cùng Bánh bao chay cach lam bap bo hap Sườn heo ẩm thực cung đình Đầu Bếp Đỉnh Top Xi trung ran socola banh sinh nhat gỏi miến thịt bò mà chay cách làm cơm gà tẠp thach vai bánh mì hình gấu tâm bánh quy cây gậy ga chien sot chua ngot món ăn gắn liền tên phố mon ngon công thức thịt heo rang muối tiêu Đậu hủ dồn khổ qua salad rau củ nau chao ngheu Đào Duy Từ hướng dẫn đan khăn ca chem ngon bánh xác ướp canh rau nấu giò sống spaghetti ngheu thịt heo kho cách lảm chả giò chay cá chạch bo uc nuong thom ngon thit rang bo xao thom dua leo cách làm hành phi vàng giòn thit be xao ngon mi thit bo canh giò heo nấu măng Che đâu trăng Thỏ quay cocktail vai gởi soda chanh day gia Dưỡng tinh món bo cuon sa ngon cha thit bam mon an ba bau giai làm sương sa infographic cách làm cá chép om dưa cach nAu an ngon trị bệnh nha chu nem chay chiên hap banh com nha chu nhat mi quang bo ga ngon cha gio Tet bơ đậu phộng lam sate cach che bien mut ca phe ca that lat cuon cai be xanh vàng ươm cach lam ca ri bo kieu nhat cai ngong xao ca man sushi cach nau sua ngo bánh trái cây nướng rau bina và trứng rau càng cua trộn banh flan rau cau so long nuong mo hanh ngon nau cut kho nam meo mì xào bò công thức bánh hạt dẻ vó món ăn vặt ngày tết cách làm món gà nướng đất sét sen xào cha tom vien xien banh chuoi khoai chien công thức chè đậu ván mon bun thang