Chỉ với 25 phút, bạn đã có thể có được một tô hoành thánh chay ngon tuyệt từ đậu hũ, bông cải và mộc nhĩ (tức nấm mèo). Đây chắc chắn sẽ là lựa chọn mới cho thực đơn chay của bạn
Xì xụp súp hoành thánh chay mà đậm đà

Nguyên liệu cần có:

  • 6 tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 1 cây bông cải xanh
  • 6 miếng đậu hũ non
  • 20-25 lá hoành thánh
  • 1 lít nước
  • 1 miếng rong biển khô, 1 muỗng canh hành boa-rô xắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, tiêu, 2 muỗng cà-phê nước tương, 2 muỗng cà-phê dầu mè, dầu ô-liu.
Hướng dẫn cách làm:

ava

  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở với nước sôi, rửa thật sạch, cắt bỏ gốc, rửa thật sạch lại bằng nước lạnh.
  • Đậu hũ cắt hạt lựu nhỏ. Có thể rắc 1 ít muối lên đậu hũ trộn thật đều để đậu hũ giữ nước.
  • Bông cải xanh tách từng bông, rửa thật sạch, để ráo, cắt nhỏ.
  • Cho bông cải, nấm cắt nhỏ, đậu hũ cắt nhỏ vào tô, thêm 2 muỗng cà-phê dầu ô-liu vào trộn thật đều, nêm thêm tí muối, dầu mè.

sup ha cao rau cu 3

 

sup ha cao rau cu 2

  • Trải lá hoành thánh ra thớt, cho 1 muỗng cà phê nhân đậu hũ, rau củ vào giữa, gấp 2 mép lại, cột cố định như hình. Có thể dán cố định lá hoành thánh bằng bột năng pha loãng. Lưu ý khi gấp nên gắp chặt để hoành thánh chay không bị bung hỏng trong quá trình nấu.

sup ha cao rau cu 6

  • Cho nước vào nồi nấu sôi, nước sôi cho hoành thánh vào nấu trên lửa vừa trong khoảng 5 phút, cho rong biển bóp nhỏ vào. Sau đó nêm hành lá, dầu mè, muối, tiêu, nước tương vừa ăn, tắt lửa, múc súp ra tô dùng nóng. Nếu ăn cay, bạn có thể cho thêm chút giấm đỏ vào dùng cùng cũng được.

sup ha cao rau cu

Hy vọng bạn thành công với món súp hoành thánh chay, cũng như những hướng dẫn món chay khác trên Bếp Gia Đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hoanh thanh chay mon chay mon chay ngon sup hoanh thanh chay

che bi cac mon kho Tự làm bánh chè ngon Trứng vịt lộn dinh dưỡng mắm ruốc xào thịt heo Đô giòn chiên cá chua ngọt tra hÃƒÆ lan vムrau quế Miền Bắc ngủ tự may mũ món ngon Hàn canh xương hầm rau củ tom ram Vianco kẹo đậu phộng đậu phộng món ngọt bo ne ca chach bua sang món xào xao thit bo bông cải chiên xúc làm kẹo đậu tom xao cu sen hat sen DAU PHONG RANG cupcake canh hàu tôm cuốn thịt nấu ăn món ngon cách làm thịt sốt dứa chua ngọt salad mỳ ca linh chien Canh dui ga đậu đũa bun dau nấu xôi vò đậu xanh tươi suon xot chua ngot phải æ æ Cách làm cá viên nấm chiên vừng than lon chien xu kieu nhat thùy lam lau nuong tai nha dạy Mon bun hamburger ga hải sản trộn chua ngọt tự làm nến thơm cách nấu xôi đậu phọng trang tri banh mousse sua chua già chã măng tây xào Măng tây xào tôm canh suon nau sau rau đan len ngao xào tỏi me chua xíu mại ga sot cam cách nấu xôi ngô bánh cupcake vòng nguyệt quế Thủy Những món quà vặt Hà thành không thể nước Mien ech xao lan cong thuc lam banh troi thịt gà sốt cà ừng cách làm thịt viên yaourt MUOP thịt bò khô bò món Tết Hà Ly khoai hấp ngào đường Chả gio gốc tự do phá hoại cơ thể thực Sức khỏe cơm ngon mỗi ngày clip mbt tỏi món ăn từ trứng lam banh man mắm thái thuc uong detox công thức pha trà đào móng Món ngon với thỏ cach lam cac mon ngon salad nga rau cu ức gà chiên giòn cha bong ca hoi lam xoi ga rửa giăm bông bánh bèo ngọt mì trộn ngao bầu dục trộn chua ngọt Phải món ăn bổ dưỡng cÃ Æ kho mừng sinh nhật những món canh ngon banh da ca ro thom ngon nui thịt tổng thống Mỹ Barack Obama quán bún ngan ngon chả cá viên thì là canh dưa chua nấu tép