Chỉ với 25 phút, bạn đã có thể có được một tô hoành thánh chay ngon tuyệt từ đậu hũ, bông cải và mộc nhĩ (tức nấm mèo). Đây chắc chắn sẽ là lựa chọn mới cho thực đơn chay của bạn
Xì xụp súp hoành thánh chay mà đậm đà

Nguyên liệu cần có:

  • 6 tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 1 cây bông cải xanh
  • 6 miếng đậu hũ non
  • 20-25 lá hoành thánh
  • 1 lít nước
  • 1 miếng rong biển khô, 1 muỗng canh hành boa-rô xắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, tiêu, 2 muỗng cà-phê nước tương, 2 muỗng cà-phê dầu mè, dầu ô-liu.
Hướng dẫn cách làm:

ava

  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở với nước sôi, rửa thật sạch, cắt bỏ gốc, rửa thật sạch lại bằng nước lạnh.
  • Đậu hũ cắt hạt lựu nhỏ. Có thể rắc 1 ít muối lên đậu hũ trộn thật đều để đậu hũ giữ nước.
  • Bông cải xanh tách từng bông, rửa thật sạch, để ráo, cắt nhỏ.
  • Cho bông cải, nấm cắt nhỏ, đậu hũ cắt nhỏ vào tô, thêm 2 muỗng cà-phê dầu ô-liu vào trộn thật đều, nêm thêm tí muối, dầu mè.

sup ha cao rau cu 3

 

sup ha cao rau cu 2

  • Trải lá hoành thánh ra thớt, cho 1 muỗng cà phê nhân đậu hũ, rau củ vào giữa, gấp 2 mép lại, cột cố định như hình. Có thể dán cố định lá hoành thánh bằng bột năng pha loãng. Lưu ý khi gấp nên gắp chặt để hoành thánh chay không bị bung hỏng trong quá trình nấu.

sup ha cao rau cu 6

  • Cho nước vào nồi nấu sôi, nước sôi cho hoành thánh vào nấu trên lửa vừa trong khoảng 5 phút, cho rong biển bóp nhỏ vào. Sau đó nêm hành lá, dầu mè, muối, tiêu, nước tương vừa ăn, tắt lửa, múc súp ra tô dùng nóng. Nếu ăn cay, bạn có thể cho thêm chút giấm đỏ vào dùng cùng cũng được.

sup ha cao rau cu

Hy vọng bạn thành công với món súp hoành thánh chay, cũng như những hướng dẫn món chay khác trên Bếp Gia Đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hoanh thanh chay mon chay mon chay ngon sup hoanh thanh chay

ùi qua sau ga hap ngai cach nau canh ga Món Nhật bún thẠp cẠm thịt luộc cuốn rau sống giải độc cơ thể margarita Hành sả ớt cần gỏi bò nhúng giấm Thiên Trúc lam com ga ngon CÃÆu Trai cay giam den món ăn giảm cân bun cuon thit cá thính lực 8 mẹo vặt hữu ích của giấm cAch canh chẠcà bánh da lon Muối Chua ăn sáng giảm cân cà tím nhồi thịt banh palmier cà chua ung thư nấu xôi vò Cà chua giúp giảm đột quỵ trà xanh trứng trứng tam hoàng trứng muối bột trà xanh uống trà xanh giảm cân com hen cách làm ốc sạch nhanh bánh tặng mẹ dâu tây trụy tim húng May và hoa thien ly xay sinh tố trái cây thơm meo lam bep lam cha gio cua na chi lang món lẩu lam banh ca giảm cân chocolate phồng chanh chiên giảm cân hạt cà phê Xôi gấc bánh quy vị chanh hoa bụp giấm siro Hà Ly kho giò heo ghe rang muoi la Tuyết Nguyễn Làm chả cá an toàn tại sim cach lam suon sot toi cay Tôm càng cai rượu giảm cân da sáng hoành thánh nhân tôm bo cha la lot ngon nấu nước táo Mẹo nấu ăn để giảm mỡ máu mắm cái Ca ro phi Ä Ã³n cách làm bánh quy Thực phẩm giảm béo Trang Trí Món Ăn cà sốt tỏi Người trà xanh ung thư rau cai lươn nướng kem chanh gà xiên que nướng khoai tay ngon bánh trứng chiên công thức tôm sốt chua ngọt làm chè mít bánh hình hoa hồng hoa tác dụng làm sạch của giấm Diệu Kim Tai heo ngâm giấm châu âu ga ac chung nem chay cháo thịt bằm nấu hạt sen nước ép táo dưa leo cá hồi trộn salad cách làm đùi gà áp chảo xào rau dưa mam Che thai cách lam thach pho mai gỏi cuốn Hàn Quốc List Cháo xôi thịt heo chiên giòn nha tôm tôm rang sả lá chanh nuoc chanh dau ngon chè bưởi món chiên Cá hồi chiên bổ dưỡng bánh flan rau củ MÓN RAU mẹo luộc rau xanh Nấu tôm rau má lam kem mẹt dau hu thom ngon que do mon quay ngon mứt dâu lam giam gao nom hoa qua DIY nhÃ