Chỉ với 25 phút, bạn đã có thể có được một tô hoành thánh chay ngon tuyệt từ đậu hũ, bông cải và mộc nhĩ (tức nấm mèo). Đây chắc chắn sẽ là lựa chọn mới cho thực đơn chay của bạn
Xì xụp súp hoành thánh chay mà đậm đà

Nguyên liệu cần có:

  • 6 tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 1 cây bông cải xanh
  • 6 miếng đậu hũ non
  • 20-25 lá hoành thánh
  • 1 lít nước
  • 1 miếng rong biển khô, 1 muỗng canh hành boa-rô xắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, tiêu, 2 muỗng cà-phê nước tương, 2 muỗng cà-phê dầu mè, dầu ô-liu.
Hướng dẫn cách làm:

ava

  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở với nước sôi, rửa thật sạch, cắt bỏ gốc, rửa thật sạch lại bằng nước lạnh.
  • Đậu hũ cắt hạt lựu nhỏ. Có thể rắc 1 ít muối lên đậu hũ trộn thật đều để đậu hũ giữ nước.
  • Bông cải xanh tách từng bông, rửa thật sạch, để ráo, cắt nhỏ.
  • Cho bông cải, nấm cắt nhỏ, đậu hũ cắt nhỏ vào tô, thêm 2 muỗng cà-phê dầu ô-liu vào trộn thật đều, nêm thêm tí muối, dầu mè.

sup ha cao rau cu 3

 

sup ha cao rau cu 2

  • Trải lá hoành thánh ra thớt, cho 1 muỗng cà phê nhân đậu hũ, rau củ vào giữa, gấp 2 mép lại, cột cố định như hình. Có thể dán cố định lá hoành thánh bằng bột năng pha loãng. Lưu ý khi gấp nên gắp chặt để hoành thánh chay không bị bung hỏng trong quá trình nấu.

sup ha cao rau cu 6

  • Cho nước vào nồi nấu sôi, nước sôi cho hoành thánh vào nấu trên lửa vừa trong khoảng 5 phút, cho rong biển bóp nhỏ vào. Sau đó nêm hành lá, dầu mè, muối, tiêu, nước tương vừa ăn, tắt lửa, múc súp ra tô dùng nóng. Nếu ăn cay, bạn có thể cho thêm chút giấm đỏ vào dùng cùng cũng được.

sup ha cao rau cu

Hy vọng bạn thành công với món súp hoành thánh chay, cũng như những hướng dẫn món chay khác trên Bếp Gia Đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hoanh thanh chay mon chay mon chay ngon sup hoanh thanh chay

thạch phô mai ga chien gion chè sen vải thiều mon ngon cuoi tuan thịt lợn nướng tẩm mè Tuong ngọt mi spaghetti am thuc ngheu ca ri ngon cơm chiên tôm trứng nau canh he bắp rang húng lìu Bánh bao chiên Cách nấu ăn có lợi cho sức khỏe Bà bầu nên ăn gì thạch ngô ga xao mong gio heo khoai tay Canh Chuoi xanh Nấu sườn non xào khoai tây tom rang thit thom ngon dịp banh khoai lan vun thịt cuốn sả chiên cuống trứng muối mật ong thit ram tu xuyen Che troi nước Nhà Chung sườn heo hấp bí trái dừa thịt cuộn dứa bánh la dừa Suon hải sâm cach lam my xao tam to thuc an cách làm gà nấu mẽ bò bít tết kèm sa lát canh chua ca qua sinh tố dâu tây vẽ vit om sa lát cà chua bơ Nấu nui ngon ghe rang me ngon meo hay sữa đậu xanh lá dứa nước dừa Đi ăn Mon nhau ngon bo xao can ong ngon mứt khoai Những món Lào dân dã mà ngon khó quên Cách làm sinh tố dưa hấu tươi mát ga tiem bắp còi chiên cach lam mut măng câu cách làm mocktail Món ăn cho bé khoai môn lam sung muoi the nao Tôm rang muối mực ống Đồng sinh to dau chuoi ngon Banh bao canh dau hu non ngon MON CHAY canh mướp đắng nhồi thịt cach lam tom rang man ngot banh troi ngu sac cach nau sua chua deo cach ngheu ngon banh goi gion ruom Nau cháo muc nang luoc nấu chay cach lam canh dua nau suon bánh cookies đào sâu sinh to chuoi con sứa sứa chân bún sứa cá dầm dự cach cam lang hoa cach lam rau cau hai lop hẹ xào Giáng sinh tu lam mut dua ca phe suon om dau phu detox Trái Cây món lẩu canh bao tu nguoi miến măng măng khô gà Thiên Trúc nau chao trung ga banh ngan lop ngon Món ca kho to Nước mam cham óc Tôm chiên bột Banh bara birth cake ngon Đặc Sản diêu cua là m kem gÃƒÆ goi thịt ba rọi áp chảo dầu hào bun dau mam tom cút bo kho nước táo mocktail trái cây các món mỳ dam xôi khoai lang bbq món Tết bánh da lợn quả gấc Tết cach lam sua bap ngon