Chỉ với 25 phút, bạn đã có thể có được một tô hoành thánh chay ngon tuyệt từ đậu hũ, bông cải và mộc nhĩ (tức nấm mèo). Đây chắc chắn sẽ là lựa chọn mới cho thực đơn chay của bạn
Xì xụp súp hoành thánh chay mà đậm đà

Nguyên liệu cần có:

  • 6 tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 1 cây bông cải xanh
  • 6 miếng đậu hũ non
  • 20-25 lá hoành thánh
  • 1 lít nước
  • 1 miếng rong biển khô, 1 muỗng canh hành boa-rô xắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, tiêu, 2 muỗng cà-phê nước tương, 2 muỗng cà-phê dầu mè, dầu ô-liu.
Hướng dẫn cách làm:

ava

  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở với nước sôi, rửa thật sạch, cắt bỏ gốc, rửa thật sạch lại bằng nước lạnh.
  • Đậu hũ cắt hạt lựu nhỏ. Có thể rắc 1 ít muối lên đậu hũ trộn thật đều để đậu hũ giữ nước.
  • Bông cải xanh tách từng bông, rửa thật sạch, để ráo, cắt nhỏ.
  • Cho bông cải, nấm cắt nhỏ, đậu hũ cắt nhỏ vào tô, thêm 2 muỗng cà-phê dầu ô-liu vào trộn thật đều, nêm thêm tí muối, dầu mè.

sup ha cao rau cu 3

 

sup ha cao rau cu 2

  • Trải lá hoành thánh ra thớt, cho 1 muỗng cà phê nhân đậu hũ, rau củ vào giữa, gấp 2 mép lại, cột cố định như hình. Có thể dán cố định lá hoành thánh bằng bột năng pha loãng. Lưu ý khi gấp nên gắp chặt để hoành thánh chay không bị bung hỏng trong quá trình nấu.

sup ha cao rau cu 6

  • Cho nước vào nồi nấu sôi, nước sôi cho hoành thánh vào nấu trên lửa vừa trong khoảng 5 phút, cho rong biển bóp nhỏ vào. Sau đó nêm hành lá, dầu mè, muối, tiêu, nước tương vừa ăn, tắt lửa, múc súp ra tô dùng nóng. Nếu ăn cay, bạn có thể cho thêm chút giấm đỏ vào dùng cùng cũng được.

sup ha cao rau cu

Hy vọng bạn thành công với món súp hoành thánh chay, cũng như những hướng dẫn món chay khác trên Bếp Gia Đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hoanh thanh chay mon chay mon chay ngon sup hoanh thanh chay

món cháo Sức khỏe tôm nướng cach lam pate gan Sinh nhật cà khoai cach lam muc tron Trẻ ăn dặm Khai caramen hàng than nấu cà chua cách làm bánh từ trái mận sinh tố kem cach nau nep cam mứt atiso đỏ đậu que canh luon nau bac ha ngon phuc bon tu chả cá xào thập cẩm hu tieu ca ngon Khau cach lam mut ca rôt Lưỡi nem gà rán xao lan Gio heo Ốc cuốn lá lốt nướng thơm nức Mien bac Cún Khang Sữa chua xoài lạ mà quen Cất đồ Mức thịt gà hấp măng Quốc Trí MasterChef Làm cupcake miền cách náu xôi canh bi do măng lay trộn canh cai be xanh Những sai lầm khi chế biến rau củ da ua chao bo cau thực đơn ăn kiêng sau sinh bắp caramel cach lam mon sach bo Đi ăn thử bún thịt nướng nem lụi bánh bèo chay Bánh bèo chay ăn rồi lại Chuối nứơng nếp cách làm detox canh khoai pizza thịt nguội thì là trộn dưa leo tôm xốt tiêu xanh SÃƒÆ Trung muối thi bo xao gia ngon kem dưa sữa chua Du lịch Đà Nẵng Chợ hu tieu xao kho euro rụng cach lam kem da bao cach lam ca nuc hap cách nấu bún ốc ngon lam banh kem mẹo hay bảo quản rau củ tươi ngon nửa tự làm snack khoai tây bằng lò viba mắt gia vị Ha Noi teriyaki bánh kem lam gio lua Tráºi khoai tây chiên xù chả ram nướng cah clam goi rong sun cơm thập cẩm canh cá cach lam mon suon nieu dat Chung nước cốt nước ngọt nách áo Banh khoai Bún Bò Huế cá nướng sức khỏe não omega 3 sườn thăn Canh cá cach lam cuong hong heo chien cung kho man sÅ a chua cach muoi dua tương ớt gà cuộn trắng thạch hương cam nước ép dâu rượu nấu từ bắp Món ăn ngon cho mùa mưa Sài Gòn ca chem chung tuong mau banh kem bắp cải trộn gà đùi gà om nấm hương cá rô phi chiên nghệ tươi bánh thạch xoài Mẹo làm giảm độ mặn của cá khô ech dong kho mia ngon làm xôi lá dứa pho mai man cà dái dê xào ragu nai Đặc sản rau tầm bóp Mộc Châu bánh quy chiếc mũ mùa nóng Phan Chu Trinh banh nhan bo duong nấm xào kèm cơm bánh sữa chiên