(BGĐ) - Món cá mang đến nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt hỗ trợ tốt cho chị em phụ nữ trong việc kiểm soát cân nặng. Chính vì vậy, món cá thường có mặt trong thực đơn buổi tối
Xà lách trái cây và cá chẽm

Nguyên liệu gồm có:

  • Cá chẽm file 200 Gr
  • Xà lách một ít (Rau)
  • bó xôi non
  • Mù tạt vàng một ít
  • Gừng một ít
  • Bưởi một ít
  • Xoài chín một ít
  • Húng lủi một ít
  • Nho và nước sốt nho một ít

Cách Thực hiện:

1

Mù tạt vàng, gừng băm nhuyễn , lá húng lủi cắt nhuyễn, mật ong

2

Trái cây: bưởi, xoài chín, nho, nước sốt làm từ nước ép trái nho tươi

3

Các loại rau thái nhuyễn đem trộn xà lách. Cá chẽm ướp bột Cajun ( bột ớt có vị cay nồng chuyên bán tại các shop gia vị châu âu)

4

Chảo nóng chiên cá vàng, vót ra cho ráo dầu, cho cá vào lò nướng khoảng 3 – 5phút. Xếp cá lên đĩa rau xà lách đã trộn Xà lách trái cây và cá chẽm

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

hanh muoi hau nuong mo hanh cach nau che mit ngon thịt lợn xào cay ngừ ong thit bo kho su hao mÃƒÆ lai sắn ruoc thit heo ngon mon che xoai ngon Ngón Brazil banh it la gai lẩu chim bồ câu nộm tai heo xoài bo kho me nau lam ca ba sa ngon bánh mướt canh rong biển nấu củ cải tờ thit bo xao dau dua tà o lôi suon chien dau phong me gan sot gung Tra sua mon bun ca ro dong cóc non dầm Bún tôm nướng Bún tôm nướng và nhưng Lạ miệng cach lam oi xi muoi Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô mon canh rau day tom tit pudding Cach kho ca thu ngon milkshake Bảo tương hột kho chả lụa mùa nóng cach nau com trai thom khoai tây mật ong mon tam me Mâm huong dan lam thach hoa qua Hải mã thuc don tiec lam cÃƒÆ tom chien bot thom tuẠn BANH DAU XANH NUONG ga nuong bo toi củ năng cách làm bánh pudding rút bo xao rau cu Phóng dac san kien giang mut vo cam thom ngon mon bo cuon la lot canh bo ham cay Bánh gối ẩu XÃƒÆ Tết Hàn Thực banh khoai mi banh kep Cà thu kho to mayonnaise che dau den bien bun tron nam ngon rau lang tron thit vit ngon gẠu banh mi chuoi thuc pham banh pate chaud Muoi dau công thức snack cuộn cach lam banh mi gion ngon cách làm thịt heo chiên gio heo hon ngon nem chua mien tay ca huong Ngá y nau mi quang ngon Trứng chien xốt cà chua những món salad ngon cach lam long heo xao ngon banh mit ngon Muốn Tổ yến dau hu non ngon che dau den nha dam cơm trộn hến bánh canh bột gạo bàn học cach lam banh la làm bánh nhúng nam xao thit lon tom xà o canh hẹ nấu tôm hải sản ngon Thưởng thức cá rựa bóp chanh trà hoa quả РСћm cách làm cóc bao tử ngâm cach lam trung vit lon chien huong dan nâu ăn ngon gà bọc sả nướng lam banh bao ngon ca thu sot chua cay ga ham trai vai hat sen thịt heo xào sả ớt chè khoai sọ bột báng kim chà bun nuoc leo cookies xinh mon chay ngon xa lach ga rong nho