Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

mì quảng trộn gà nhan cách làm gà nướng phô mai Mon ham món tiết kiệm canh riêu cua Muối Chua trang trí nhà kết hợp nước ép dứa Om Món Chính Trè æ½ Vừa mon canh mua he Duoi bo ham cà phê Ga ham snack rau củ Trung Thu Ăn ốc ngon đâu cần ra quán chao bo cau Hạn dan Ngày Lạnh Món trung kho bánh kem trà xanh pudding Chung tom kho cả cá kho tau Cất đồ c º banh pancake dau cÃƒÆ thu cơm vắt khô cá dứa 膼岷璵 cà rốt bột nêm mi cha ca cá hấp đãi tiệc creme brulee trà xanh cá lù đù chiên cách làm chè độc chất cá quả nấu ám ThÃƒÆ nh các món rẻ tiền kem sữa chanh Ăn để dẻo dai làm bún thịt nướng các món từ thịt bò banh in thai lam chuoi ngao duong Lương nau an Miền Nam Vịt Khai Vị diên Nhat bò cuộn pho mát nha Ä am hồng khô thòm bánh rắn cach pha che cafe sua cách ướp thịt bò lau sạch Mon an ngon cách chọn chuối đậu phụ chiên Khắc chế biến cá hố cách làm bánh pudding lẩu ếch Rau trái tự nhiên chứa axit có thể gây matcha nóng cách làm nước ép nem Đậu phụ cách làm thịt heo sốt cà chua bun cha ca thu nhat Trung Quốc Bông tỏi cánh chua Măng thoi trang dây chuyền công chè gà nướng sả ớt công thức nấu ắn làm bánh Xéçª ca dieu hong giải nhiệt Hàn Quốc thanh cua Món hầm bua com gia dinh lẩu bò tái nấm hấp tôm trứng nấm Thập thỏ công thức cháo bobo sandwich MC Kỳ Duyên Nhạc sĩ Đức Huy làm gà Gỏi xoài Gỏi đu đủ công viên Lê Văn Tám Nam Định dưa bở làm mì ý cupcake quái vật