Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Mươp bánh bột lộc chà là thiên nhiên Kho qua ca ot Tuyết Nguyễn Bí đỏ xào thịt gà cách làm Cánh gà nhồi thịt sốt nước Bun hai san cụ cãi muối cách làm gỏi đu đủ tôm thịt cut chiên cach nau chao bo salad khoai tay kem chua giang sinh rán sò điệp công thức sữa chua quẠchanh cầu tom kho tau ngon mực bò sốt chua ngọt chị Nhật mì ngon chao ba chỉ cuộn rau củ ba rọi xông khói tÃƒÆ flour Cách làm món cá bún banh mi nhan ca ri ngon Bò sốt vang com hap cach nau mi bí quyết làm mì xào ngon xoài đậu hũ non sốt cay ham cach lam muc xao thịt vịt quay sốt quýt bANH trang cuon lam thit bo sot ruou vang kho cá cơm với mỡ hành so nau ruou ngon mon banh canh khoai so rau muong banh bot mi bánh bao nhân thập cẩm làm bánh cach lam banh trung thu tối nay nhà mình ăn gì banh trung thu kem lanh xào gà kiểu thái banh mi pho mai Phụ kiện mùa hè cho teengirl thật xinh mut hat sen cách làm bún thịt nướng bỉm Lam banh my ẫm LÃ Æ Sen mo mẠt ong gÃ Æ goi Làm Bánh mỳ Cách pha nước chấm ngon cÃƒÆ thu kho trÃƒÆ xanh Lớp CACH LAM ME giải độc kem đậu đỏ sữa dừa ngon hu tieu xao xay sinh tố nguy cơ khi ăn dưa muối cánh gà chiên coca cola CÃ Æ nuc tìm họp mì vắt xào thịt bò Trà Gọi Cách nấu cá bánh tro cach làm bánh ga nau chao giàu bot Dồi trường lam banh muffin khoai lang nước chanh dâu sườn xào che dau gà nấu súp béo phì tỏi sống Mái Nau An Ngon hạt tiêu Lợi dua sen canh trứng bóng khó cách làm thạch cam Chuyên gia dinh dưỡng ĐH Harvard gợi ý cach lam tom chien gung chanh day Tản mạn về việc ăn chay cơm cuộn chay oc heo hap nam kim cham Thu nấu ăn ngon kim chi ngon làm nui chiên trứng ngムcÃƒÆ thu Lan man chuyện ăn keo gom salad đậu hũ non rau củ thạch đậu xanh trái cây