Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

cà kho cà cach lam keo bac ha cach nau oc voi chuoi mon Trung Quốc lau ca là m caramen xiên vị ngọt Sốt chấm Ăn cháo sườn Hàng Bồ lưu luyến vị Lạ miệng với thịt bò nướng ngói đậu hũ Tất tần tật cho tết này cach lam so duong nuong mo hanh ngó bong so dua Lạp xưởng sinh tố đào kiwi cha ca Tôm ram mì xào tôm nấm Ga xao cach lam ca phao mì xào rau củ bánh chiffon chanh việt quất Trâm Phạm lau dau ca hoi ngon dau hu lan bot chien xu Món ca thịt lợn hấp khoai môn hòa tan trung hap rau cu pha trà sữa đào mẹo món thịt vịt tu lam kem chuoi nướng thit xong khoi thit ngon tôm kho hoa giả tráng miệng lam sup ga nam huong cach lam mut dua thanh long cà khoai bánh bánh kem sôcôla bánh semolina sô cô cải cuộn rau lang xào bò rau qua da dam chao dau xanh lát mỏng xúp Kho thit NẠp phù nấu lagu canh bap cai gio song cua hấp bia Lẩu chua canh tôm viên Ăn vẶt nấm hương ca com Hot bánh muffin vị dâu tằm sushi cuốn dưa leo la lot trà khô bảo quản hộp thịt heo nướng giòn vỉa hè du du hai san cach trang tri mon an Tips Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ NHỮNG LOẠI ĐUI THÔNG DỤNG VÀ CÁCH TRANG Bông cai xanh cach lam goi xoai thit heo tron bánh kem xoài 3 tầng Canh gÃƒÆ Sà ŠBánh canh pizza nhỏ xinh bánh quy mang gio heo gà chiên vừng Cải chua Mon Thai nấu ăn siêu tốc ca bong do bò xào ớt ngọt sốt tương đen mẠt cà an dam thịt bê bóp thấu cach lam thit ga đồ bún xào Bún bò xào dễ làm và ngon mi hai san ngon Quyến rũ cha Cách làm kẹo Tỉa bẹ bắp cải thành hình chiếc lá duong caramel mon cuoi tuan su su xao trung quả thanh long ruột đỏ quà công thức bánh với hạt sen huong dan lam pho bo bánh quy phô mai Tứ Xuyên diện Chung chao bo cau kem cam kiwi salad nho táo kẹo socola cha tom bap ngon nhà hàng xôi ngũ sắc húng quế chọn mua cá thiếu kali