Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Canh rạm đồng bông thiên lý Muối tôm tôm cuốn thịt xoi hai mau thom ngon cach nau xoi khoai lang tim bí qyết nấu phở Cún Khang Canh bò viên nấu rau củ các món cơm ngon gato hongkong suon sot dua trá Lau Nam co cac nuoc Mua bán gà đông tảo côm Suon Bánh Kem cac mon an mang di du lich Trần Văn Minh Lớn Day Nau An Ngon chẳm tôm sốt bơ Tep dong mề gà xiên que nui xao bo bam Nướng snack hành tây chiên giòn súp tôm hạt sen gà hấp nấm banh tart ca chua ngà n dà n Các quán đồ ăn vặt Hàn Quốc mứt dừa não sinh nhật Xoi nuoc tom hum sot xo ngon Ẩm thực Trung Quốc đắng khúc mẹ khéo tay Kiến chân gà xào sả ớt chuối bò nấu khế dau hu nuoc duong Cach lam xoi ngon thit xa xiu hap dan 花生汤 hành tây thịt ba chỉ xiên nướng Cach nau che troi răng ê buốt ê buốt Sensodyne thoi nộm củ sắn chua ngọt yaourt sua tuoi ngon cocktail hoa qua Hạ bò nướng lá lốt xá xíu Thơm mềm thịt xiên xá xíu điểm canh chua ca lóc le hoi am thuc uc nau bun bo hue ngon xoi tu rau bina thước Hiến bi tu lam vua ngon vua an toan peter pan khung ảnh oscar gỏi gà rau đắng rang thịt cupcake trà xanh bÃƒÆ nh pancake men chua tiêu hóa thi món ngon BS Lương hau chien gion sot chua ngot Bao tu ca tom sot chua ngot Bò bía Tò cá hồi xào rau củ Đi Tứ Xuyên Cá mao ếch chưng tương cach lam dau hu thà i lan thẳng ca nướng than hoa c峄憈 khoai lang ngon banh quy bo dau phong Luoc thậm bánh mì ngon hải sản mứt táo khô mì ý thịt bằm chè nước cốt dừa thoÃƒÆ cocktail trứng sữa Thịt kho hot vit cocktail dưa hấu chanh đọc Hương vị quê nhà Xôi gấc ngày Tết tôm sú sốt thơm bò lúc lac chế biến đậu phụ bắp xào ga tam nuoc mam chien gion thom ngon hú bông chè sương sáo hạt lựu Võ Mạnh Lân vit nuong mat ong ngon gà kho măng