Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

canh bà chùm ruột bún cá đuối om nghệ tươi may váy can thiet Bot mi xôi nếp tam sắc cach lam chao yen mach ngon ba chi om cach nấu xôi nếp cẩm lam dau hu Ky kem trứng sô cô la vo ng 1 4 kiểu cây thông Noel từ thức ăn vừa canh chua ca ro dong Cha tom trứng bọc tôm hấp canh kim chi dau hu canh sườn rong biển nguyễn Giòn ngọt sò lụa Hội An món ăn ngày hè DÃƒÆ u kem đen ở Mỹ Súp nấm bào ngư cách nấu xôi xéo rau ma sinh tố chanh tươi Tất tần tật cho mùa hè đi biển Vinhomes Riverside бє p cánh gà kho coca cách nấu ngon bánh ba tầng mẠt nẠBổ máu Hàu biển chả lụa kho công thức canh thịt gà lá giang bao tử cá kho xào ốc Tteokbokki món ngon ngày lạnh xứ Kim chi che bien bi do mẹo du lịch banh xoai quy nhon ngon cach lam hit bo sot mang tay Lau gà bạn Biến tấu dưa hấu theo phong cách teen lam ga nuong ngon salad ca vien son salad rau quả kiwi Rà Banh Duc cach nau pho ga sinh to bi do đá đổi vị chiên trứng với phô mai salad cam tôm thịt xá xíu hột Ra sao ngày hạnh phúc nhã kim chi cải my chay ngon dầu dừa khoai tây boc trung cút mứt gừng Lam chả men tuoi tép riu cách nấu xôi sầu riêng cach lam trung hap ham chan gio Com tron han quoc cách làm snack chuối Tom xao sate Ngò rí tôm tẩm bột chiên giòn CÃƒÆ Kho dua Bình Banh cung huong dan pha socola ngon huong dan lam banh mi banh mi bo sua ngon Cá Kho nghe khay đựng kem ruốc cá cach lam suon sot le làm sinh tố hồng 廙c cach kho ca moi bánh trôi ngũ sắc tom hap trung ngon bun nam chà o ngao mồng tơi Canh thịt nạc xay nấu rau ca sa ba nuong ngon lóc hến xào cach lam mut du du deo món ăn pháp mong heo chien xu cà xào smoothies dâu và sữa chua đậu nành cà ri lá sách Cà ri lá sách Ça kho cuộn thịt gạch xoi chien phong Bông điên điển đặc sản miền sông Đặc sản dê núi cảm bua Salad cam luu bánh đô rê mon lẩu chả cá