Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

bánh bông lan cuộn kem classic âm thực thịt bò viên truc Chữa ho hiệu quả nhờ các loại củ gia do lươi banh mi ong gia Noel ngon ớt chuông nhồi cach nau lau ngheu tieu xanh món ăn ngày Tết Mứt đậu trắng vừa gia vi Cháo lá dứa Ä eo công thức bánh mì sừng bò chicken hamberger Luong thịt heo xào chua ngọt Áo hoa hồi cơm chiên cua tôm canh sườn nấu rau củ đậu ngự Thit bo xao la lot ga chien ngon mon trang mieng ngon cách hấp tôm tích thit nau súp hải sản Tiệc Vô vàn món ngon ở chợ đêm ẩm thực gởi gà thịt lợn chiên giòn hành tây chiên sữa bong nau ga la giang ngon mực ống bánh pancake kiểu hàn bi do ngon nho khô tha ch rau câu cách làm bánh bông lan mặn mẹ chồng ghê gớm lẩu phá lấu xot vang thit bo bun dau mam tom thạch sữa xoài trứng cá kho ngon là sen xôi bọc gà ức gà xào rau củ tom rang bo toi su hào món xào thịt bò Trâm Phạm Món giò đói xoài dầm muối tôm khoai tây om thịt gà canh muop huuong nau cua cade Thiên trÃƒÆ xanh Xuna Nguyen Thực đơn giàu canxi hợp nhà hàng hải sản thit ba chi thom ngon muoi cai thao quẠcẠu com nha toi nay nướng thịt vịt với riềng mẻ công thức nước ép cà chua mật ong que cach lam mit nhoi thit hap kẹo cây bạc hà cách làm sữa chua ngon móng giò hầm đậu nành tre dep bánh mì bơ chà bông cach lam kem ngon xoi khoai lang tim tỉa mì trộn ngao dac san mien bac tự làm sốt mayonnaise Kem chien các làm snack rong biển cà basa tui dung Bacon am cach lam mi sot me bap cha mi ech Loại Làm Bánh trung thu hanh thức khuya thit ga xao ngon Món ăn bài thuốc trị ho cho bà bầu bánh mì cơm chiên cách làm mì trứng tươi cach muoi ca bat mì sốt hải sản xoi man tương cupcake Dua mon úc tôm xào mướp và giá ớt chuông nhồi cơm trộn canh cÃ Æ chua canh bí đao hến cach lam com chay xien chậu hoa treo banh bao thom ngon chất phụ gia Cach nau bun mang vit nước dâu gừng ép cach lam nuoc cam vat cach lam be thui kho cá diếc với tiêu