Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Bình Tây món ăn malaysia đậu phụ bento gio heo ham sen Món Trung tôm rim mặn Biến tấu tôm rim mặn Chuẩn Cach nau canh rong bien sup bo xoi Siêu thực phẩm giúp mảnh mai tra sua tran chau thach chim bồ câu hầm hạt sen Uop công sở sinh to xoai nôm tai heo cha nuong thom ngon may và banh ngon đậu phụ xào nấm thập cẩm trung chien thit com hat sen ngon thực phẩm oan làm sinh tố dừa Hường Nguyễn Nem hạt sen bùi thơm canh bà cách làm thiệp canh kim chi ca thu ngon Bo vien mỳ Udon xào thịt Cuối tuần đổi món Điểm danh những món ăn hấp dẫn huong dan lam banh chiffon bánh quẩy churros mất trí nhớ rượu sâm banh Goi ca xoai xanh Túi Xách cach nâu cơm thô dâu tây hình ông già noel nghêu thủy sẠchè đỗ xanh hạt sen Lương Ngón cach lam bo bam rau cu Mê bún thang hà nội nụ hoa là giang hải sản xào nước cốt dừa xôi khúc phô Magic custart cake ngon bò xào cách làm sườn xoài Đan kho măng canh chom chom ngon Nam dui ga Ngao so cach lam com tron bo xao sa ot cách làm bánh muffin thì là công thức xào mề gà Bữa sáng tuyệt ngon với bánh khoai tây canh ga om khoai tay bao tử xào sốt dứa Sườn non chay cách lọc gà bằng kéo sinh tố hỗn hợp Phi lê cá hồi khoai tây chiên giòn học cách làm cơm cháy rau cu chien gion xot chua ngot mỳ óng hải sản pasta sốt tương chấm gỏi kho thá t đông quÃ Æ lam cha ca thac lac cơm hến món Huế Giang Vũ dẠu há à Bánh xèo và bún thịt nướng Hà Nội cari đỏ chiên bánh bí đỏ hấp xôi gấc cốt dừa xôi bọc trứng mẹo làm hành phi cách làm thịt kho măng cach nau chao tim cat thẳng mực nướng bơ Duoi bo ham Bánh cuốn xao nam sườn heo cãch xôi cẩm nấu gà Thịt hấp nha trang bò lụi sa lát bơ trứng cach làm bánh mi nướng muối ơt đặc sản Hải Phòng cách làm ô mai bánh mì thịt xông khói trứng sốt trứng cay cơm rang ớt chuông Xiu mai Cách chọn thịt gia cầm nước sốt Trung Thu cơm rượu miền bắc kẹo cây bạc hà Lai rai bò nướng đá Tây Nguyên