Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

buche mon ăn chia Cocktail 7 món ăn bổ dưỡng nên ăn trong ngày giá bánh bao hai màu che thai cách làm bánh bột lọc chả lá lốt bà nh gẠo lẠc đậu phộng rim tôm lẩu bắp bò sườn sụn cơm rán mut thanh long Cách khử mùi cá tanh trên vật dụng chế cÃƒÆ ngà canh thịt bò nấu củ cải Gelato com ga ngu sac ghe rang muoi ot cach lam ot chuong nhoi ca sinh tố sữa chua trái cây Văn hóa thưởng thức mỳ Ý có thể bi do sot thom ngon bong lan cuon áo pull bí đỏ mon tom xao bo toi Thit ba chi kho tau kho thịt ca phe den co ga cach nau che nep cam dau van trang pasta xốt tôm Nam dong co Món ăn cho bà bầu Cún Khang trang trí noel bánh hot dog mini kem trà canh rau củ nấu tép Tàu hủ Thí sinh MasterChef Việt trổ tài làm đủ Khám phá món chân gà muối chiên mới lạ làm chocolate Cac mon chay mut hat sen tep bac rim dua bánh caramen đồng banh quy bo Cất đồ sup lo xao tÃƒÆ may cà khoai Mi峄乶 Trung bua sang thịt bò cuộn lá lốt 5 món tuyệt đỉnh lai rai rieng món canh có tác dụng giải nhiệt món nhật ngon ga nuong nấm nấm đùi gà nấm đông cô nấm cai bo xoi xao gan bong cai xanh mocktail trai cay Cong thuc lam banh mi mon kho tuong ngon kho bắp bò mặt trời cốc tai hương chanh canh súp sườn hầm công thức canh bông súng nấu tôm gia ốc xào sate má Ÿ bánh mì kim chi cach lam che xoai hat e HẠi sẠn sô cô la hình mặt cười Bánh bông lan cá chim lam banh xu xe Bánh Mặn cach nau yen voi duong phen canh thịt gà lá giang sáp dưỡng môi tốt xÃÆo làm cá rô kho tiêu kho tau thịt chưng mắm Vừa banh mua kho ngon mứt Tết mam co ngay ram thang 7 Má ¹ bùn Mon tron gà rim coca Mà sinh tố bơ bạc hà sườn heo chả chua chiên miến trộn tim gà gà nhồi rau củ xôi hột me cach lam banh cheesecake khong can lo nuong dui ga nội trợ món ăn vặt cach lam múc phù công dụng của vỏ chanh bé yêu Cánh gà chiên Mon Thai cach lam com chay cha bong ngon nom ga thom ngon cach nau canh ga ham ngon mon banh tart chanh