Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Cất đồ 21 điều du khách nước ngoài mê mẩn ở củ sen xào mặn cà khoai bo la lot ngon cach lam salad ngo cháo hạt sen thịt heo Hoa qua tron banh bot loc thom ngon Chem chep RÃƒÆ những món súp ngon đơn giản nhưng ngon phỏ vịt quay Chim bồ câu hầm hạt sen Khai Vị cá nấu chua banh beo tom chay ngon sandwich kẹp đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm tươi vịt rán cay à xoi mè tẩm cánh gà loẠi mon banh banh ly chocolate soda chanh dây KHO THIT tự làm hoa giấy bánh trứng hàn quốc Sai khô mực bánh dừa brazil cucake dau cam bí quyết làm bánh flan cà phê dừa tắc cá kho mẵn chùm nấu cà ri gà ram man mắm chay gối cha dum thom ngon mẹ khéo tay goi Mẹo làm món vịt luộc ngon mềm không làm bánh dày thế nào mon an vat nghe trà xanh hen ngon ca phe kem tuoi ngon bánh cam lúc lắc Salad bo xoai sot sua chua ngon ôc gói cuốn GiÃƒÆ bánh quế dâu tây không gian thoáng đãng sushi trai cay vit quay xí muội khổ qua xào đậu hũ Lớp hoá gà xào ớt dua gia ngon cach lam banh kep thit xong khoi bữa bắp bò kho đón năm mới 2013 sáng cút chiên riềng banh trang cuon thit heo lam banh quy mon hap ngon phòng Cách làm bánh da lợn mocktail trai cay Món ngon từ thit bò Đức 膼岷璵 làm bánh mỳ Sửa chua salad bánh mì rau củ kem trung bo lo cam chanh cach lam com nam ca hoi Thit ga kho Cách khử độc khi dùng măng tươi làm cach lam com nam nhat ban lam trung goi hai san ngon Bánh papparoti nhân kem trứng num an miến hấp nước tương Kẽm snack cacsh làm trà sữa thái khoai mì nướng nước dừa dia chi quan ngon hau cuon bacon nam ngon Hạn ý tưởng cach nau thit bo Bo nướng la lot mango mix nau an mon ngon bánh ngọt opera Hà Ly thit heo kho mam bạch tuộc nướng sa tế chuột công thức mứt táo dẻo ngư cach lam ca com chay Làm sạch đồ đạc trong nhà bằng chất xoi xeo mien bac dưa hấu nhúng sô cô la cach lam bo cuon nam nuong giay bac de lam cách làm mứt khoai lang