Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Cach lam kem sau rieng Tía tô Dân hủ muc xao tuong ot Chao Long miến hạt sen ca dieu hong kho canh sườn cà đắng rau rừng kho quẹt cá tầm nướng muối ớt món bún thịt hun khói Vừng á công thức nghêu sốt hành tây sushi chay Kem mut tẩy kẹo dâu hạt tiêu bo xao cu sen sữa chua chanh leo Sashimi bồ đào nha chả giò trái cây Sữa Đùi cừu hầm chè trái cây cach lam sâm bi dao Heo Rừng dươi quên đúc 58 chả đùm Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài LẠlỗi nấu ăn goi cu hu duà kích thích vị giác Bánh mì vòng quanh thế giới người sử dụng Xoai trà đen hồng trà sỏi thận cách làm chân giò bó luộc cà kho trà sữa hủ tiếu bò kho cac mon Thai ngon tôm rang với tỏi và ớt xoi hai mau thom Cún Khang Canh kim chi bạch tuộc trứng chiên đậu hủ mon ngon môi ngay lúc Cún Khang Phở xào tôm thịt ngon mà không giò heo heo tóp sinh tố bơ hương vị chocolate quÃƒÆ nhan Ăn gì để trẻ hơn gấc biến nui xào thịt bằm xoi bap thom ngon chân gà nướng ngũ vị hương bò cuộn phô mai ga luoc la chanh sushi cà chè nếp hà tĩnh uc Gà ly nước chao nam dui ga ngon thịt nướng nên cach lam banh bong lan nhan nho suon non rang muoi dha mit non xao cay món ăn Pháp bánh mì tẩm gia vị tự chế son môi món ngon bài thuốc xà lách xoong Nội Trợ Gầm thạch chanh Đậu hũ sốt cà BÃP bò khô súp bắp mỹ khoai lang nao Láng Phải bi do chuyên cá tai tượng chiên xù cách làm bánh champagne bánh tôm chiên trà sữa đậu xanh che bắp rau câu ngon socola nóng tai cuộn thịt bánh vị xoài công thức nước đường cháo ngao gạo lứt cách làm món chả chìa chè khoai môn viên cai bap lam canh chua cua nau mang cua lột cong thuc nau xoi Ãp lam vit quay nấu cháo cua bun măng chay bánh sắn dừa đậu chiên soda