Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

cà rốt nước ép sức khỏe tôm chiên bột Malaysia Xiu mai sot ca xôi đỗ bún trộn tôm banh mousse ngon gà sốt sao ăn gì hiểu cách làm vịt quay bắc kinh món nhật cá tầm nướng muối ớt canh thịt bò viên nấu súp lơ cách làm chè chuối cốt dừa bò bít tết Bò bít tết đãi cả nhà Ä a bo xoi muối chua banh duc nong đăng pha nước mắm gừng Ẩm thực mi nuoc gà nấu súp cơm chấm muối mè lam banh xop Bùi de nuong com ga ngu sac thì là hoàn 6 kinh nghiệm làm bánh Cach lam rau cau lop hoc nau an cua bep gia dinh mon ngon de nau bánh cuốn tôm cà rốt muối chua mi kim chi tố sinh to dau tay đồ ăn vặt trứng gà tươi Mon luoc vua dau bep viet nam Chi礙n gà chiên coca cola salad hạnh nhân thuc pham dong lanh tự may ví Bí quyết giảm cân pizza bánh mì cá khô kho khế cách làm món thịt hấp ga nau hat dieu ngọn xa lach chay ngon nang bánh su kem nhân kem sữa tươi Làm bánh su Móng giò ngâm chua ngọt ngon sen xào stress ngon miệng Cún Khang Bánh mỳ kẹp thịt gà sốt trà detox chà cá đuối trứng rán xúc xích nhậu bánh xèo cút chiên riềng món ăn từ các loại hải sản khác làm cháo sườn khoai tay chien bo Cánh gà cửa thiệp chúc mừng cac mon cuon canh nấm nấu sườn gà xào ớt đỏ bò sốt cay cát đông nam á ba chỉ kho trứng cút Cá sặc Khoai tây xào chè vải đậu xanh sinh tố chuối nha đam giòn Cơm sườn nướng Cung cach lam mang xao thit đầm thit heo xao dua cai 9 món ăn truyền thống ngày Tết miền Rau cu dut lo mực khô chiên Bất mì trộn chay Chien mâm xôi gói cách làm khoai lang lăc ốc hầm dừa nước xoài vị chanh kem trà cách làm gà rang sả ớt bữa trưa công sở Đua trang tri banh Trứng vịt lộn cà ba sa kho sức khỏe đậu nành chống viêm tui cahc lam canh cha ca nau chua dac san thai binh bó lườn gà rut xuong ca cách làm mỳ ý